Osteopathie für zu Hause – Rücken: Blockaden, Verspannungen und tief sitzende Schmerzen sanft und einfach selbst behandeln | Mit Soforthilfeprogramm für effektive Entlastung - Softcover

Über die Autorin bzw. den Autor

Friederike Reumann ist Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis und Yogastudio. Sie hat unter anderem Ausbildungen in traditioneller chinesischer Medizin, ayurvedischer Medizin und Yoga absolviert und ist Herausgeberin einer eigenen Gesundheitszeitung. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht und schreibt für Gesundheitsmagazine.

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Ständig Rückenschmerzen – und keine Besserung in Sicht?! Mit Osteopathie kannst du Beschwerden sanft entgegenwirken und gleichzeitig die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktivieren.

Die erfahrene Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin Friederike Reumann gibt dir die wirkungsvollsten Techniken an die Hand, mit denen du eigenständig und ohne großen Aufwand schmerzende Muskeln, Faszien, Gelenke und Nerven behandeln kannst, um endlich wieder beschwerdefrei und beweglich zu werden. Bebilderte Anleitungen zu einfachen osteopathischen Übungen und Griffen helfen dir, Schritt für Schritt Verspannungen und Blockaden zu lösen, Schmerzen zu lindern und deine Mobilität zu verbessern. Ergänzt werden die Programme durch praktische Tipps, mit denen du Rückenbeschwerden im Alltag vorbeugen und deinen Körper langfristig stärken kannst. So übernimmst du aktiv die Verantwortung für einen gesunden, schmerzfreien Rücken, der sich mit jedem Tag freier und stärker anfühlt!