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Das vegane High-Protein-Kochbuch: 60 pflanzliche und eiweißreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen | Gesund und fit mit der High-Protein-Diät. Sporternährung für Veganer - Softcover
Inhaltsangabe
Entdecke die Welt der veganen High-Protein-Küche!
Eine eiweißreiche Ernährung unterstützt den Stoffwechsel, hilft beim Muskelaufbau, hält länger satt und fördert die Fettverbrennung. Dass bei der veganen Ernährung prinzipiell ein Proteinmangel vorliegt, ist ein Mythos, den Daniela Ruppert mit ihrer Instagram-Seite yummy.andfit widerlegt. Mit leckeren und unkomplizierten Rezepten zeigt sie dir, wie einfach es sein kann, auch mit pflanzlichen Zutaten eine Extraportion Eiweiß zu sich zu nehmen. Von süßem und herzhaftem Frühstück über Snacks, Shakes und One-Pot-Gerichte bis hin zu Salaten und Ofengerichten und vielem mehr: Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei – ob für Sportlerinnen und Sportler, Menschen, die abnehmen möchten oder sich einfach gesund und proteinreich ernähren wollen. Die kreativen und nährstoffreichen Rezeptideen bieten leckere Essensvorschläge ohne Verzicht – und alles ist plant based. Starte deine Reise zu einem gesünderen, nachhaltigeren Lebensstil mit jeder Menge veganer Proteinpower!
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Über die Autorin bzw. den Autor
Daniela Ruppert (Instagram: yummy.andfit) wurde mit 13 Jahren Mitglied im Dr.-Oetker-Back-Club und entdeckte ihre Leidenschaft für das Backen und Kochen. Nach einer Ausbildung zur Erzieherin folgte sie ihrem Wunsch nach kreativer Freiheit, wurde Food-Fotografin und gründete den Onlineshop FoodyBoard. Die Liebe zum Sport beeinflusste ihre Kochkünste, und sie begann, ausgewogene und proteinreiche Gerichte zu kreieren, dokumentiert auf Instagram. Eine ethische Debatte motivierte sie, verstärkt vegane Rezepte auszuprobieren. Durch ihre langjährige Auseinandersetzung mit Makronährstoffen und gesunder Ernährung fiel es ihr leicht, proteinreiche vegane Gerichte zu entwickeln. Heute teilt sie ihre Freude daran, zu zeigen, wie einfach eine gesunde, eiweißreiche vegane Ernährung sein kann.
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Das vegane High-Protein-Kochbuch ? 60 pflanzliche und eiweißreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen | Gesund und fit mit der High-Protein-Diät. Sporternährung für Veganer
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Softcover. Zustand: leichte Gebrauchsspuren. MEx. TitelDas vegane High-Protein Kochbuch : 60 pflanzliche und eiweißreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen / Daniela Ruppert Person(en)Ruppert, Daniela (Verfasser) Organisation(en)riva Verlag (Verlag) Ausgabe1. Auflage VerlagMünchen : riva Zeitliche EinordnungErscheinungsdatum: 2024 Umfang/Format144 Seiten : Illustrationen ; 24 cm ISBN/Einband/Preis978-3-7423-2709-3 Broschur : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT) 3-7423-2709-7 EAN9783742327093 Sprache(n)Deutsch (ger) BeziehungenIn Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783742321787 In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783742312983 In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783742317148 Sachgruppe(n)640 Hauswirtschaft und Familienleben ; 610 Medizin, Gesundheit Frühstück Tofu-Rührei Eiweiß-Buttermilch-Brot ohne Hefe 3 verschiedene Aufstriche Ajvar-Feta-Creme Schoko-Nuss-Creme Pikanter Hummus Käsekuchen-Bowl mit Himbeeren Cookie Dough im Glas Heidelbeer-Quark-Puffer Donauwellen-Bowl Overnight Oats mit weißer Schokolade und Nektarine Schoko-Knusper-Granola Shakes Schoko-Bananen-Erdnuss-Shake Beeren-Hafer-Shake Schoko-Kirsch-Shake Mango-Kokos-Shake In deutscher Sprache. 144 Seiten Hauptinhalt, 144 Seiten Inhalt pages. 240 mm × 170 mm. Artikel-Nr. 260805
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Softcover. Zustand: Fine. Abnutzung / Risse - leicht; Vergilbt / ausgeblichen. Entdecke die Welt der veganen High-Protein-Kuche! Eine eiweissreiche Ernahrung unterstutzt den Stoffwechsel, hilft beim Muskelaufbau, halt langer satt und fordert die Fettverbrennung. Dass bei der veganen Ernahrung prinzipiell ein Proteinmangel vorliegt, ist ein Mythos, den Daniela Ruppert mit ihrer Instagram-Seite yummy.andfit widerlegt. Mit leckeren und unkomplizierten Rezepten zeigt sie dir, wie einfach es sein kann, auch mit pflanzlichen Zutaten eine Extraportion Eiweiss zu sich zu nehmen. Von sussem und herzhaftem Fruhstuck uber Snacks, Shakes und One-Pot-Gerichte bis hin zu Salaten und Ofengerichten und vielem mehr: Hier ist fur jeden Geschmack etwas dabei - ob fur Sportlerinnen und Sportler, Menschen, die abnehmen mochten oder sich einfach gesund und proteinreich ernahren wollen. Die kreativen und nahrstoffreichen Rezeptideen bieten leckere Essensvorschlage ohne Verzicht - und alles ist plant based. Starte deine Reise zu einem gesunderen, nachhaltigeren Lebensstil mit jeder Menge veganer Proteinpower! Artikel-Nr. af300cbf-11cd-4ca0-8fb8-7554af907a34
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Zustand: New. Autor/Autorin: Daniela RuppertDaniela Ruppert (Instagram: yummy.andfit) wurde mit 13 Jahren Mitglied im Dr.-Oetker-Back-Club und entdeckte ihre Leidenschaft fuer das Backen und Kochen. Nach einer Ausbildung zur Erzieherin folgte sie ihrem Wunsch nac. Artikel-Nr. 1445600531
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Das vegane High-Protein-Kochbuch
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Entdecke die Welt der veganen High-Protein-Küche!Eine eiweißreiche Ernährung unterstützt den Stoffwechsel, hilft beim Muskelaufbau, hält länger satt und fördert die Fettverbrennung. Dass bei der veganen Ernährung prinzipiell ein Proteinmangel vorliegt, ist ein Mythos, den Daniela Ruppert mit ihrer Instagram-Seite yummy.andfit widerlegt. Mit leckeren und unkomplizierten Rezepten zeigt sie dir, wie einfach es sein kann, auch mit pflanzlichen Zutaten eine Extraportion Eiweiß zu sich zu nehmen. Von süßem und herzhaftem Frühstück über Snacks, Shakes und One-Pot-Gerichte bis hin zu Salaten und Ofengerichten und vielem mehr: Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei - ob für Sportlerinnen und Sportler, Menschen, die abnehmen möchten oder sich einfach gesund und proteinreich ernähren wollen. Die kreativen und nährstoffreichen Rezeptideen bieten leckere Essensvorschläge ohne Verzicht - und alles ist plant based. Starte deine Reise zu einem gesünderen, nachhaltigeren Lebensstil mit jeder Menge veganer Proteinpower!Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, 80799 München 144 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783742327093
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Entdecke die Welt der veganen High-Protein-Küche!Eine eiweißreiche Ernährung unterstützt den Stoffwechsel, hilft beim Muskelaufbau, hält länger satt und fördert die Fettverbrennung. Dass bei der veganen Ernährung prinzipiell ein Proteinmangel vorliegt, ist ein Mythos, den Daniela Ruppert mit ihrer Instagram-Seite yummy.andfit widerlegt. Mit leckeren und unkomplizierten Rezepten zeigt sie dir, wie einfach es sein kann, auch mit pflanzlichen Zutaten eine Extraportion Eiweiß zu sich zu nehmen. Von süßem und herzhaftem Frühstück über Snacks, Shakes und One-Pot-Gerichte bis hin zu Salaten und Ofengerichten und vielem mehr: Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei - ob für Sportlerinnen und Sportler, Menschen, die abnehmen möchten oder sich einfach gesund und proteinreich ernähren wollen. Die kreativen und nährstoffreichen Rezeptideen bieten leckere Essensvorschläge ohne Verzicht - und alles ist plant based. Starte deine Reise zu einem gesünderen, nachhaltigeren Lebensstil mit jeder Menge veganer Proteinpower! Artikel-Nr. 9783742327093
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Das vegane High-Protein-Kochbuch | 60 pflanzliche und eiweißreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen Gesund und fit mit der High-Protein-Diät. Sporternährung für Veganer | Daniela Ruppert | Taschenbuch | 144 S. | Deutsch | 2024 | riva Verlag | EAN 9783742327093 | Verantwortliche Person für die EU: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, 80799 München, info[at]m-vg[dot]de | Anbieter: preigu. Artikel-Nr. 128590135
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