Dein Bike, dein Fitting: Mit der optimalen Sitzposition die Performance steigern und Verletzungen vorbeugen - Softcover

Burt, Phil

 
9783742323194: Dein Bike, dein Fitting: Mit der optimalen Sitzposition die Performance steigern und Verletzungen vorbeugen
Softcover
ISBN 10: 3742323199 ISBN 13: 9783742323194
Verlag: Riva, 2023

Inhaltsangabe

Bikefitting – das Geheimnis des Radsports

Die Oberschenkel brennen, der Rücken schmerzt, die Hände sind taub – wenn es dir nach ein paar Stunden im Sattel so geht, ist dein Rad nicht richtig auf dich eingestellt. Ein erhöhtes Verletzungsrisiko und eine verminderte Performance sind die Folgen, denen du jedoch vorbeugen kannst, indem du ein Bikefitting durchführst!

Wie du dein Fahrrad optimal an deinen Körper und deine individuellen Ziele anpasst, zeigt der renommierte Bikefitting-Experte Phil Burt. Anhand von zahlreichen Bildern und detaillierten Anleitungen erklärt er,

• wie du Füße und Hände korrekt positionierst,
• welche Schuhe und welcher Sattel am besten für deine Anatomie geeignet sind
• und wie du deine Haltung analysierst und aerodynamisch optimierst.

Mit der richtigen Position im Sattel und der idealen Einstellung von Lenker, Pedal und Rahmen kannst du deinen Fahrstil verbessern und Verletzungen vorbeugen. Egal ob du Rennradfahrer, Mountainbiker oder Freizeitradler bist – Bikefitting lohnt sich, denn nicht nur deine körperliche Gesundheit profitiert davon, es unterstützt auch deine Leistungsfähigkeit und maximiert vor allem deinen Fahrspaß!

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Phil Burt ist Physiotherapeut und einer der führenden Bikefitting-Experten. Zwölf Jahre lang betreute er das britische Radsport-Olympiateam sowie zahlreiche Tour-de-France-Gewinner. Als Autor mehrerer Bücher teilt er seine Expertise mittlerweile nicht mehr nur mit den Profis, sondern mit allen passionierten Radfahrern.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Riva
Erscheinungsdatum
2023
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3742323199
ISBN 13 
9783742323194
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
208
Kontakt zum Hersteller
Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, 80799, München
info@m-vg.de

Türkenstraße 89
München
80799
Deutschland