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Sixpack Challenge für Frauen: Dein perfektes Workout für schöne und starke Bauchmuskeln. Mit 12-Wochen-Programm und über 20 Rezepten - Softcover
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Sixpack Challenge für Frauen Dein perfektes Workout für schöne und starke Bauchmuskeln. Mit 12-Wochen-Programm und über 20 Rezepten
Anbieter: Bunt Buchhandlung GmbH, Köln, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Gut. 208 S. Als Mängelexemplar gekennzeichnet, oberflächlicher Abriss auf der rückwärtigen Broschur (am Barcode) Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 293. Artikel-Nr. 119720
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Sixpack Challenge für Frauen
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. Autor/Autorin: Katja BelieveKatja Believe ist die Fitnesssensation auf TikTok. Die lizenzierte Personal Trainerin versorgt ihre rasant wachsende Community auf sympathische Art mit Home-Workouts und Ernaehrungstipps. Ihr Ziel ist es, Menschen zu Bewe. Artikel-Nr. 584708580
Anzahl: 3 verfügbar
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Sixpack Challenge fur Frauen
Anbieter: Bookbot, Prague, Tschechien
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: As New. Artikel-Nr. bc524251-6f84-4ac8-a1f2-f9452d50bfeb
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Sixpack Challenge für Frauen : Dein perfektes Workout für schöne und starke Bauchmuskeln. Mit 12-Wochen-Programm und über 20 Rezepten
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Ein Sixpack ist nur was für Männer Von wegen!Auch für Frauen ist eine definierte Körpermitte DAS Aushängeschild eines fitten Körpers. Wie du es schaffst, dir einen stahlharten Waschbrettbauch anzutrainieren, zeigt dir Fitnesscoachin Katja Believe.In 12 Wochen ans ZielTheorie: Der TikTok-Star erklärt zunächst anschaulich, wie deine Bauchmuskeln aufgebaut sind und welche Funktionen sie für deinen Körper erfüllen.Training: Die 12-Wochen-Challenge enthält Trainingspläne für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene mit über 60 Übungen für die gesamte Bauchmuskulatur. Katja setzt dabei zusätzlich auf High Intensity Intervall Training, um die Fettverbrennung richtig anzuheizen.Ernährung: Training allein reicht nicht, denn: Abs are made in the kitchen! Ein Ernährungsplan mit über 20 Rezepten hilft dir, Körperfett zu reduzieren und die hart antrainierten Muskeln sichtbar zu machen. Mindset: Dank Katjas Tipps und Tricks zur optimalen Einstellung beim Workout und im Alltag fällt es dir leicht, am Ball zu bleiben und deinen Traum vom Sixpack wahr werden zu lassen!Das findest du in diesem Buch: Die besten Übungen für die oberen, unteren und schrägen Bauchmuskeln sowie den Rücken ganz einfach zu Hause umsetzbar Die größten Mythen rund ums Training Wie du dein Sixpack auch nach der Challenge hältst Warum Diäten nichts bringen 20 Rezepte mit Kalorien- und Nährwertangaben Einkaufslisten für den 12-Wochen-Plan Persönliche Anekdoten von Katjas und viele Tipps. Artikel-Nr. 9783742321473
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Sixpack Challenge für Frauen | Dein perfektes Workout für schöne und starke Bauchmuskeln. Mit 12-Wochen-Programm und über 20 Rezepten
Anbieter: preigu, Osnabrück, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Sixpack Challenge für Frauen | Dein perfektes Workout für schöne und starke Bauchmuskeln. Mit 12-Wochen-Programm und über 20 Rezepten | Katja Believe | Taschenbuch | 208 S. | Deutsch | 2022 | riva Verlag | EAN 9783742321473 | Verantwortliche Person für die EU: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, 80799 München, info[at]m-vg[dot]de | Anbieter: preigu. Artikel-Nr. 121430145
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