Verwandte Artikel zu Fit und gesund mit Natural Movement: Das natürliche...

Fit und gesund mit Natural Movement: Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper - Softcover

Reicheneder, Bernd; Müller, Daniel

 
9783742317063: Fit und gesund mit Natural Movement: Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper
Softcover
ISBN 10: 3742317067 ISBN 13: 9783742317063
Verlag: Riva, 2021

Inhaltsangabe

Ganzheitlich fit mit Natural Movement

Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben.

Kinder bewegen sich ganz selbstverständlich. Sie krabbeln, hüpfen und klettern, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Mit der Zeit verlieren die meisten Menschen diese Fähigkeit jedoch. Fehlerhafte oder unzureichende Bewegung führt zu einer Bandbreite an Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Energielosigkeit. Die Sportwissenschaftler Bernd Reicheneder und Daniel Müller zeigen Ihnen, wie Sie mit dem MovNat-Trainingskonzept zurück zu den Ursprüngen gehen und Ihr angeborenes Bewegungspotenzial wieder optimal ausschöpfen. Mit Übungen zum Krabbeln, Springen, Balancieren, Hängen, Laufen, Werfen oder Fangen verbessern Sie Kraft, Mobilität, Ausdauer und Stabilität nachhaltig. Zehn-Wochen-Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene helfen Ihnen, mehr Bewegung auf natürliche Weise in Ihren Alltag zu integrieren – für langfristige Gesundheit und einen geschmeidigen Körper!

Vollständig überarbeitete und erweiterte Ausgabe des 2016 im BLV Buchverlag erschienenen Titels »Paleo Workouts«

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Bernd Reicheneder ist Sport- und Fitnesswissenschaftler. Als Physiodiagnostiker und Trainer ist es sein Ziel, Menschen durch funktionelles und natürliches Training von Schmerzen zu befreien und ihnen zu mehr Beweglichkeit und Gesundheit zu verhelfen. Er war der Erste, der das weltweit bekannte und erfolgreiche Bewegungskonzept MovNat in Europa angeboten und etabliert hat.

Daniel Müller ist Sportwissenschaftler und -therapeut. Seine Schwerpunkte liegen auf der neurobasierten Sport- und Bewegungstherapie, der neurokinetischen Therapie, natürlichen Bewegungsformen und Entspannungstraining. Er erstellt unter anderem Trainingskonzepte für die Handball-Bundesliga-Mannschaft des SC Magdeburg.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Riva
Erscheinungsdatum
2021
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3742317067
ISBN 13 
9783742317063
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
208
Kontakt zum Hersteller
Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, 80799, München
info@m-vg.de

Türkenstraße 89
München
80799
Deutschland