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Gesund durch kluges Timing. Mit der Chronobiologie zu einem körperbewussten Lebensrhythmus - Hardcover

Huber, Andreas, Fuchs, Helmut

 
9783720522809: Gesund durch kluges Timing. Mit der Chronobiologie zu einem körperbewussten Lebensrhythmus
Hardcover
ISBN 10: 3720522806 ISBN 13: 9783720522809
Verlag: H. Hugendubel Verlag Kreuzlingen/München, 2002

Inhaltsangabe

Stellen Sie Ihr Körper-Timing auf Gesundheit ein Unser Organismus ist ein sensibles Zeitgefüge, das empfindlich auf Stress, Hektik und falsches Körpertiming reagiert. Dabei ist es für unsere Gesundheit von individueller Bedeutung, wie wir täglich mit der Zeit umgehen, wann wir Medikamente einnehmen, wie viele Stunden wir schlafen und wie wir Zeitverschiebungen, ausgelöst etwa durch Jet-Lag oder unregelmäßige Arbeitszeiten, abfedern. Denn auf seine innere Uhr zu hören, ist eine Lebenskunst. Wer sie beherrscht, lebt ausgeglichener und gesünder und kann Leistungsrhythmen und Lebensmuster optimal nutzen. Helmut Fuchs und Andreas Huber helfen Ihnen dabei, Ihren Zeittyp zu finden. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse aus der Chronobiologie beschreiben sie die Strategien, mit denen Sie Ihren Organismus effektiv vor Zeitfressern und Rhythmusstörungen schützen können. Und sie zeigen die wirksamsten Methoden für die Behandlung und Heilung von Krankheiten zum richtigen Zeitpunkt. Ein lebensrhythmisch kluger Alltag für ein langes, erfolgreiches und gesundes Leben.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Helmut Fuchs, Jahrgang 51, arbeitete jahrelang als Psychotherapeut in eigener Praxis. Als Inhaber und Cheftrainer der Trainer Akademie München TAM beschäftigte er sich mit Ängsten, Leistungsstörungen und Lebensführung ("Balancing") im beruflichen und privaten Umfeld. Seit 1998 ist er Präsident der European Academy of Training and Development EATD und des "Lifestyle & Leadership-Center Mallorca"; 1998 wurde er mit dem Deutschen Trainingspreis in Gold ausgezeichnet und erhielt 2000 das Deutscher Trainingspreis Exellence Certification. Zahlreiche Publikationen - unter anderem "Gesund durch innere Kraft" (1991), "Time is honey" (1998), "Die Kunst (k)eine perfekte Führungskraft zu sein" (2000). E-Mail: h.fuchs@trainer-akademie.de Andreas Huber Jahrgang 56, Diplom-Psychologe, arbeitete ein Jahrzehnt als Redakteur bei Psychologie Heute und ist heute freier Wissenschaftspublizist, Trainer und wissenschaftlicher Leiter der EATD; zahlreiche sozial- und gesundheitspsychologische Publikationen und Bücher, unter anderem "Stichwort Emotionale Intelligenz" (München 1997). E-Mail: huberaw@aol.com

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
H. Hugendubel Verlag Kreuzlingen/München
Erscheinungsdatum
2002
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3720522806
ISBN 13 
9783720522809
Einband
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