Digital Detox: Die ideale Anleitung f�r eine gesunde Smartphonenutzung - Softcover

Otto, Daniela

9783662643242: Digital Detox: Die ideale Anleitung f�r eine gesunde Smartphonenutzung

Softcover

ISBN 10: 3662643243 ISBN 13: 9783662643242

Verlag: Springer, 2022

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Gestresst vom Handy? Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls? Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes? Digital Detox ist die L�sung - und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schl�ssel zur mentalen Gesundheit.

In diesem Sachbuch verr�t die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergr�nde f�r unsere Medienabh�ngigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt effektive Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Tipps und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft pl�diert sie f�r eine neue, entspannte Life-Media-Balance.

Erhalten Sie Antwort auf die gro�e Frage, wie Sie in einer vernetzten Welt die Freude am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie �ber Ihre mediale Kommunikation zur�ckgewinnen.

Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Dr. phil. Daniela Otto, geboren 1985, besch�ftigt sich seit ihrer Doktorarbeit mit dem Thema Vernetzung. Sie studierte Literaturwissenschaften an der Ludwig-Maximilians-Universit�t M�nchen, wo sie als Dozentin lehrt. Als Expertin f�r Digital Detox setzt sie sich f�r das Thema Mental Health ein.

Von der hinteren Coverseite

Ausschalten. Abschalten. Ankommen.

Gestresst vom Handy? Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls? Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes? Digital Detox ist die L�sung – und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schl�ssel zur mentalen Gesundheit.

Erhalten Sie Antwort auf die gro�e Frage, wie Sie in einer vernetzten Welt die Freude am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie �ber Ihre mediale Kommunikation zur�ckgewinnen.

Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges.

Die Autorin

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag: Springer
Erscheinungsdatum: 2022
Sprache: Deutsch
ISBN 10: 3662643243
ISBN 13: 9783662643242
Einband: Tapa blanda
Auflage: 2
Anzahl der Seiten: 172
Kontakt zum Hersteller: Nicht verf�gbar
Verantwortliche Person: CMN Printpool Inh. Mathis Neumann
https://www.also.com/ec/cms5/en_6000/6000/index.jsp

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Digital Detox: Die ideale Anleitung f�r eine gesunde Smartphonenutzung

Otto, Daniela

Verlag: Springer, 2022

ISBN 10: 3662643243 ISBN 13: 9783662643242

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Digital Detox

Otto, Daniela|Westhagen, Florian

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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Gestresst vom Handy? Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls? Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes? Digital Detox ist die Loesung - und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schluessel zur mentalen Gesundheit.In diesem Sachbuch v. Artikel-Nr. 508579309

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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Gestresst vom Handy Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes Digital Detox ist die L�sung � und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schl�ssel zur mentalen Gesundheit.Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, 69121 Heidelberg 172 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783662643242

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Taschenbuch. Zustand: Neu. Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Gestresst vom Handy Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes Digital Detox ist die L�sung - und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schl�ssel zur mentalen Gesundheit.In diesem Sachbuch verr�t die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergr�nde f�r unsere Medienabh�ngigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt effektive Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Tipps und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft pl�diert sie f�r eine neue, entspannte Life-Media-Balance.Erhalten Sie Antwort auf die gro�e Frage, wie Sie in einer vernetzten Welt die Freude am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie �ber Ihre mediale Kommunikation zur�ckgewinnen.Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges. Artikel-Nr. 9783662643242

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