Umsetzung Der Ilb-Methode. Trainingsplanung Fur Das Krafttraining Uber Einen Zeitraum Von Sechs Monaten - Softcover

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: Auf den folgenden Seiten wird ein individueller Trainingsplan für Frau P. erstellt und im Detail die einzelnen Vorgehensweisen begründet. Frau P. ist Trainingsbeginner und hat noch keinerlei Erfahrung im Bereich des gerätegestützten Krafttrainings. Zu Beginn werden allgemeine und biometrische Daten von ihr erhoben. [...] Mit Hilfe eines elektrischen Messgeräts zur Blutdruckmessung wurde im Rahmen der Anamnese der Blutdruck erfasst. Dieser entsprach zum Messzeitpunkt 125/78 mmHg. Die Wertung des Blutdrucks erfolgt mittels folgender Klassifikation. [...]