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Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, eine schlechte Körperhaltung oder Atemprobleme? Wer eines der in diesem Buch gezeigten Trainingsprogramme zwei- bis dreimal pro Woche durchführt ist fit entspannt und leistungsfähig:
- Gewebestraffung durch Stretching, Steigerung der körperlichen Abwehrkräfte, bewußteres Körperempfinden
- leicht nachvollziehbare Übungen, Schritt für Schritt erklärt und im Foto abgebildet
- alle Übungen ohne viel Aufwand zu Hause, im Büro oder auch im Urlaub durchführbar
- Training mit preiswerten und handlichen Geräten wie Fitball, Thera-Band, Hanteln oder Stepper
- jede Übung mit Trainingsanweisungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Geübte
- geeignet für alle Altersstufen
- mit Tests zur Feststellung der individuellen Leistungsfähigkeit
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training. leistungsfähiger in freizeit, sport und beruf
Anbieter: Der Buchecker, Koeln, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Sehr gut. Broschur Exemplar mit Gebrauchsspuren (das kann heißen: das Buch KANN normale Leseverformung wie Knicke am Buchrücken, oder leichte Nachdunklung o. ä. haben oder auch, obwohl unbeschädigt, als Mängelexemplar gekennzeichnet sein, ferner können auch Notizen oder Unterstreichungen im Text vorhanden sein. Alles dies zählt zur Kategorie des GUT ERHALTENEN). In jedem Falle aber dem Preis und der Zustandsnote entsprechend GUT ERHALTEN. und ACHTUNG: Die Covers können vom abgebildeten Cover und die Auflagen können von den genannten abweichen AUSSER bei meinen eigenen Bildern (die mit den aufrechtstehenden Büchern vor schwarzem Hintergrund, wie auf einer Bühne) MEINE EIGENEN BILDER SIND MASSGEBEND FÜR AUFLAGE, AUSGABE UND COVER g-111a-0825 KEIN VERSANDKOSTENRABATT !!! Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 450. Artikel-Nr. 770117
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training. leistungsfähiger in freizeit, sport und beruf
Verlag:
falken verlag, niedernhausen, 1996
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ISBN 13: 9783635601002
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Anbieter: alt-saarbrücker antiquariat g.w.melling, Saarbrücken, Deutschland
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
Softcover. Zustand: Gut. oktav Softcover. gutes exemplar. 128 seiten. Artikel-Nr. 170rgb
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Muskeltraining zu Hause
Anbieter: Studibuch, Stuttgart, Deutschland
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perfect. Zustand: Gut. Seiten; 9783635601002.3 Gewicht in Gramm: 500. Artikel-Nr. 1410596
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