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Inhaltsangabe
Pilates ist ein ganzheitliches muskel- und gelenkschonendes Körpertraining. Bewusstes Atmen, fließende Bewegungen und die Kräftigung vor allem der tief liegenden Muskelgruppen sind wesentliche Bestandteile dieses effektiven Trainings, das sowohl zur Verringerung von Verspannungen, Rückenbeschwerden und Schmerzen als auch zur aktiven Gesundheitsvorsorge und zu einem wohlgeformten Körper beiträgt. Das professionell erprobte Übungsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten zahlreiche Step-by-Step-Anleitungen und lässt sich sehr einfach in den Tagesablauf integrieren.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Christa G. Traczinski ist Psychologin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Als Autorin zahlreicher Bücher entwickelt sie Ideen und Konzepte zum Thema Wellness, Fitness und Gesundheit. Robert S. Polster ist Body & Mind-Coach, Autor und Personal Trainer. Beide leben gemeinsam in Berlin, wo sie unter ihrem Label energyzone ganzheitliche Buch- und Filmkonzepte sowie Seminare für Gesundheit, Selbstfindung und persönliches Wachstum anbieten und international tätige Trainer ausbilden.
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Pilates: Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M0362512842X-V
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Pilates: Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Anbieter: Versandantiquariat Felix Mücke, Grasellenbach - Hammelbach, Deutschland
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Broschiert. Zustand: Befriedigend. 144 Seiten; Artikel stammt aus Nichtraucherhaushalt! L13633 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 5. Artikel-Nr. 721362
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Pilates: Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Anbieter: Gerald Wollermann, Bad Vilbel, Deutschland
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Zustand: Gut. 1. 144 S. Gebrauchsspuren. Ohne Jahresangabe. Innerhalb Deutschlands Versand je nach Größe/Gewicht als Großbrief bzw. Bücher- und Warensendung mit der Post oder per DHL. Rechnung mit MwSt.-Ausweis liegt jeder Lieferung bei. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 522 Taschenbuch, Maße: 17.4 cm x 1.7 cm x 24.5 cm. Artikel-Nr. 1164252
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Pilates das effektive Fitness-Training für zu Hause
Verlag:
Köln : Naumann & Göbel, [2011], 2011
ISBN 10: 362512842X
ISBN 13: 9783625128427
Gebraucht
24 cm; kart.
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Anbieter: Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel, Diez, Deutschland
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24 cm; kart. Zustand: Gut. 1., Aufl. 144 S. in gutem Zustand. Barcode ME 26980 ISBN 9783625128427 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 522. Artikel-Nr. 3651679
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Pilates: Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Verlag:
Naumann & Göbel 01.2011., 2011
ISBN 10: 362512842X
ISBN 13: 9783625128427
Gebraucht
paperback
Anbieter: ABC Versand e.K., Aarbergen, Deutschland
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paperback. Zustand: Gut. Auflage: 1. Guter Zustand mit Gebrauchsspuren OM27 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 800. Artikel-Nr. 550089
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