Bauch, Beine, Po: Das effektive Training für die Traumfigur

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9783625128410: Bauch, Beine, Po: Das effektive Training für die Traumfigur
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Reseña del editor:

Sie sind die überflüssigen Pfunde leid und möchten lieber einen straffen Bauch, toll geformte Beine und einen knackigen Po? »Bauch · Beine · Po« ist das klassische Problemzonentraining! Mit und ohne Zusatzgeräte werden dabei die wichtigsten Körperregionen gekräftigt und vorwiegend die Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur trainiert. Mit nur wenigen Minuten Trainingseinsatz am Tag können Sie so Ihren Körper in Form bringen und Ihre Haut straffen. Das effektive, professionell erprobte BBP-Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen Basisübungen für Einsteiger und ein Aufbautraining für Geübte, darüber hinaus ein effektives Workout fürs Büro, zahlreiche Anti-Cellulite-Tipps sowie Hantelgymnastik für einen schönen Busen.

Biografía del autor:

Christa G. Traczinski ist Psychologin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Als Autorin zahlreicher Bücher entwickelt sie Ideen und Konzepte zum Thema Wellness, Fitness und Gesundheit. Robert S. Polster ist Body & Mind-Coach, Autor und Personal Trainer. Beide leben gemeinsam in Berlin, wo sie unter ihrem Label energyzone ganzheitliche Buch- und Filmkonzepte sowie Seminare für Gesundheit, Selbstfindung und persönliches Wachstum anbieten und international tätige Trainer ausbilden.

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1.

Traczinski, Christa G. ; Polster, Robert S.:
Verlag: Köln : Naumann & Göbel,
ISBN 10: 3625128411 ISBN 13: 9783625128410
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Buchbeschreibung Köln : Naumann & Göbel, 24 cm, kartoniert, ungelesenes Exemplar, wie neu, als Geschenk geeignet, 143 S. Ill., Deutsch 495g. Artikel-Nr. 109401

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Traczinski, Christa G. und Robert S. Polster:
Verlag: Köln : Naumann & Göbel, [2011]. (2011)
ISBN 10: 3625128411 ISBN 13: 9783625128410
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Buchbeschreibung Köln : Naumann & Göbel, [2011]., 2011. kart. 144 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm ,Broschiert - Softcover/Paperback - kart. - gutes Exemplar ------Preis inklusive MwSt.------- Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 506. Artikel-Nr. 3208040

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