Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03621289909-V

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Sorgenlos und gr�belfrei : Wie der Ausstieg aus der Gr�belfalle gelingt. Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie

Oliver Korn

Verlag: Psychologie Verlagsunion Feb 2024, 2024

ISBN 10: 3621289909 ISBN 13: 9783621289900

Neu Taschenbuch

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland

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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken. - hat es funktioniert Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdr�cken versucht, nur st�rker. Dies gilt f�r den Gedanken an eine blaue Giraffe, aber auch f�r Gr�bel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein k�nnen.Aktiv gegen st�ndiges Sorgen und Gr�beln-Den Gr�belkreisel stoppen-Auf verschiedene St�rungen und Probleme anwendbar-Zur Selbsthilfe und TherapiebegleitungJeder macht sich manchmal Sorgen und verf�llt zweitweise ins Gr�beln. Nimmt dies jedoch �berhand und dominiert das Leben, ist Hilfe n�tig: Meist liegt dann ein sch�dliches, verzerrtes Denken vor. Die Metakognitive Therapie hat sich als besonders wirksam erwiesen, das eigene problematische Denken zu verstehen und einen neuen, gesunden Umgang damit zu entwickeln. Die Autoren erkl�ren die Grundlagen des Therapiekonzepts und zeigen konkret, wie Betroffene ihre negativen Gef�hle und vor allem Gedanken mithilfe metakognitiver Strategien in den Griff bekommen.-Vollst�ndig �berarbeitete 3. Auflage mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen-Zahlreiche �bungen -Tipps f�r den Umgang mit Sorgen und dem Gr�belnAus dem InhaltEinf�hrung - Die Metakognitive Therapie in K�rze - Ver�nderungsstrategien - der andere Umgang mit Gedanken - Anwendung bei einzelnen St�rungsbildern. Artikel-Nr. 9783621289900

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Sorgenlos und gr�belfrei | Wie der Ausstieg aus der Gr�belfalle gelingt. Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie

Oliver Korn (u. a.)

Verlag: Psychologie Verlagsunion, 2024

ISBN 10: 3621289909 ISBN 13: 9783621289900

Neu Taschenbuch

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Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

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Sorgenlos und gr�belfrei

Korn, Oliver|Rudolf, Sebastian

Verlag: Beltz Psychologie, 2024

ISBN 10: 3621289909 ISBN 13: 9783621289900

Neu Softcover

Anbieter: moluna, Greven, Deutschland

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Zustand: New. Schluss mit dem staendigen Sorgen-MachenVersuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken. - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdruecken versucht, nur staerker. Dies gilt fuer den Gedan. Artikel-Nr. 1246982519

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Sorgenlos und gr�belfrei

Oliver Korn

Verlag: Psychologie Verlagsunion Feb 2024, 2024

ISBN 10: 3621289909 ISBN 13: 9783621289900

Neu Taschenbuch

Anbieter: buchversandmimpf2000, Emtmannsberg, BAYE, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken. - hat es funktioniert Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdr�cken versucht, nur st�rker. Dies gilt f�r den Gedanken an eine blaue Giraffe, aber auch f�r Gr�bel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein k�nnen.Aktiv gegen st�ndiges Sorgen und Gr�beln. Den Gr�belkreisel stoppen. Auf verschiedene St�rungen und Probleme anwendbar. Zur Selbsthilfe und TherapiebegleitungJeder macht sich manchmal Sorgen und verf�llt zweitweise ins Gr�beln. Nimmt dies jedoch �berhand und dominiert das Leben, ist Hilfe n�tig: Meist liegt dann ein sch�dliches, verzerrtes Denken vor. Die Metakognitive Therapie hat sich als besonders wirksam erwiesen, das eigene problematische Denken zu verstehen und einen neuen, gesunden Umgang damit zu entwickeln. Die Autoren erkl�ren die Grundlagen des Therapiekonzepts und zeigen konkret, wie Betroffene ihre negativen Gef�hle und vor allem Gedanken mithilfe metakognitiver Strategien in den Griff bekommen. Vollst�ndig �berarbeitete 3. Auflage mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Zahlreiche �bungen. Tipps f�r den Umgang mit Sorgen und dem Gr�belnAus dem InhaltEinf�hrung . Die Metakognitive Therapie in K�rze . Ver�nderungsstrategien - der andere Umgang mit Gedanken . Anwendung bei einzelnen St�rungsbildernPsychologie Verlagsunion, Werderstra�e 10, 69469 Weinheim 203 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783621289900

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