Buchbeschreibung Buch. Zustand: Neu. Neuware - Manche Menschen werden von ihren Sorgen und �ngsten so beherrscht, dass kein Raum f�r anderes bleibt. Dieses Patientenbuch hilft, den �ngsten nicht l�nger hilflos ausgeliefert zu sein. Betroffene und Angeh�rige bekommen fundiertes Hintergrundwissen zur Generalisierten Angstst�rung (GAS). Drei Komponenten sind bei der Selbsthilfe zentral:-Entspannung,-Sorgen zu Ende denken,-Entlastung.Mit ein wenig Einblick und �bung wird konkret erfahrbar: Eine wirksame und dauerhafte Hilfe ist m�glich. Informationen und konkrete Anleitungen helfen, die belastende Situation besser zu verstehen und aktiv und selbstverantwortlich an der eigenen Gesundung und Stabilit�t mitzuwirken.Das Buch ist f�r Betroffene und Angeh�rige geeignet: Betroffene finden Hilfe bei der Entscheidung, welche Behandlung die richtige ist, Angeh�rige Tipps f�r ihre eigene Situation.Neu in der 2. Auflage:-Achtsamkeits�bungen-mit Onlinematerial zum DownloadAus dem Inhalt: Was ist eine Generalisierte Angstst�rung - Wie wirkt das Sorgenmachen auf andere - Wer hat typischerweise eine GAS - wie geht es weiter, wenn man sie hat - Wo kommen die Sorgen und �ngste her - warum zu mir - Was kann man tun - Was zeichnet einen guten Therapeuten aus - wie findet man einen Therapeuten - Erste Hilfe durch richtige Selbstbeobachtung - Sorgen bew�ltigen durch konsequentes Zu-Ende-Denken - Probleml�sen kann trainiert werden - F�r Angeh�rige: Was k�nnen Sie tun. Artikel-Nr. 9783621284028

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Vor lauter Sorgen .

Becker, Eni S.|Margraf, J�rgen

Verlag: Beltz Psychologie (2017)

ISBN 10: 3621284028 ISBN 13: 9783621284028

Neu Hardcover Anzahl: 3

Anbieter:

moluna
(Greven, Deutschland)

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Buchbeschreibung Zustand: New. 3 Millionen Betroffene in DeutschlandManche Menschen werden von ihren Sorgen und Aengsten so beherrscht, dass kein Raum fuer anderes bleibt. Dieses Patientenbuch hilft, den Aengsten nicht laenger hilflos ausgeliefert zu sein. Betroffene und Angehoerige bekom. Artikel-Nr. 132892565