Achtsam und gelassen im Job: Bei Stress selbst aktiv werden

 
9783621282178: Achtsam und gelassen im Job: Bei Stress selbst aktiv werden
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Schuster, Nadine
Verlag: Psychologie Verlagsunion Jan 2015 (2015)
ISBN 10: 3621282173 ISBN 13: 9783621282178
Neu Anzahl: 1
Anbieter
AHA-BUCH GmbH
(Einbeck, Deutschland)
Bewertung
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Buchbeschreibung Psychologie Verlagsunion Jan 2015, 2015. Buch. Buchzustand: Neu. 213x144x15 mm. Neuware - Leistungsdruck, Überstunden, Stress - die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt sind in aller Munde. Was kann der Einzelne tun, um potentiell damit einhergehenden psychischen Beeinträchtigungen vorzubeugen Dieser Ratgeber liefert Antworten. Er hilft Betroffenen, Schritt für Schritt die Ursachen ihrer Stresssymptome zu erkennen, eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und neue Verhaltensweisen zu trainieren. Checklisten und Fragebögen ermuntern dazu, sich durch das Gelesene auch mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen, und erleichtern so das Umsetzen der gewonnenen Erkenntnisse im Alltag. 202 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783621282178

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