Inhaltsangabe
Die Kugelhantel ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Besonders in der Rehabilitation von Rücken- und Schulterverletzungen hat sich die Methode bewährt. Ihre besondere Form sowie die spezifischen Übungen mit der Hantel sprechen gezielt die Muskeln des Rumpfs und der Gelenke an. Detlef Romeike kombiniert in diesem Buch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Detlef Romeike (www.derstarkmacher.de ) ist international anerkannter Personal Trainer, Seminarleiter und Ausbilder. Er kombiniert sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung mit traditionellen Trainings- und Gesundheitsmethoden aus aller Welt.
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Kettlebell Basics
Anbieter: Bookbot, Prague, Tschechien
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Softcover. Zustand: Fair. Aus Bibliothek aussortiert; Abnutzung / Risse - leicht; Vergilbt / ausgeblichen. Die Kugelhantel ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Besonders in der Rehabilitation von Rücken- und Schulterverletzungen hat sich die Methode bewährt. Ihre besondere Form sowie die spezifischen Übungen mit der Hantel sprechen gezielt die Muskeln des Rumpfs und der Gelenke an. Detlef Romeike kombiniert in diesem Buch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm. Artikel-Nr. fa70045d-3cdd-40db-88bf-e9ea27c876c9
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Kettlebell basics: Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel
Anbieter: Antiquariat Mäander Quell, Waldshut-Tiengen, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Sehr gut. 1. Aufl. 128 S. Gebrauchtes Exemplar in sehr gutem Zustand. KEINE Eintragungen/Markierungen. Die Kugelhantel ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Besonders in der Rehabilitation von Rücken- und Schulterverletzungen hat sich die Methode bewährt. Ihre besondere Form sowie die spezifischen Übungen mit der Hantel sprechen gezielt die Muskeln des Rumpfs und der Gelenke an. Detlef Romeike kombiniert in diesem Buch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm. - Wir versenden aus unserem deutschen Lager heraus in plastikfreien oder wiederverwendeten Polstertaschen. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 320. Artikel-Nr. 40240
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