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- VerlagWiley-VCH Verlag GmbH
- Erscheinungsdatum2007
- ISBN 10 3527703683
- ISBN 13 9783527703685
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten336
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Pilates für Dummies: Sonderausgabe
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Buchbeschreibung Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Artikel-Nr. M03527703683-B
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Pilates für Dummies: Sonderausgabe
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Buchbeschreibung Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03527703683-G
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Pilates für Dummies: Sonderausgabe
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Buchbeschreibung Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03527703683-V
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Pilates für Dummies : [mit Pilates den Körper ins Gleichgewicht bringen und die Muskeln kräftigen!] / Ellie Herman. Übers. aus dem Amerikan. von Robert Hahn
Verlag:
Weinheim : Wiley-VCH-Verl.
(2007)
ISBN 10: 3527703683
ISBN 13: 9783527703685
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brosch.
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Buchbeschreibung brosch. Zustand: Gut. 1. Aufl. 336 S. : Ill. ; 21 cm Guter Zustand. Das Pilates-Fieber geht um die Welt! Immer mehr Menschen begeistern sich für diese geniale Trainings- und Entspannungsmethode, mit der Sie überflüssige Pfunde verlieren, eine bessere Haltung bekommen und jede Menge Kraft und Energie gewinnen. Pilates für Dummies bietet den Lesern alles, was Sie über diese sanfte Mischung aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung wissen sollten. Sie lernen auf verständlich und zugleich humorvoll die acht Weisheiten von Pilates kennen und anzuwenden. Ellie Herman hilft den Lesern so Ihr persönliches Fitness-Programm für Zuhause zu entwickeln. Die Übungen sind klar strukturiert, angefangen von den grundlegenden Matten-Serien, über Anfänger- und Fortgeschrittenen-Serien, bis hin zu den absoluten Profi-Übungen. Zudem erhalten die Leser in zwei Extra-Kapiteln noch besondere Ratschläge und Tipps für Schwangere und ältere Menschen. EM2518 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 420. Artikel-Nr. 122501
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