Pilates für Dummies (German Edition)

3,63 durchschnittliche Bewertung
( 68 Bewertungen bei Goodreads )
 
9783527701629: Pilates für Dummies (German Edition)

Das Pilates-Fieber geht um die Welt! Immer mehr Menschen begeistern sich für diese geniale Trainings- und Entspannungsmethode, mit der Sie überflüssige Pfunde verlieren, eine bessere Haltung bekommen und jede Menge Kraft und Energie gewinnen.
Pilates für Dummies bietet Ihnen alles, was Sie über diese sanfte Mischung aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung wissen sollten. Sie lernen auf verständliche und zugleich humorvolle Weise die acht Weisheiten von Pilates kennen und in den Übungen anzuwenden. Ellie Herman hilft Ihnen so Ihr persönliches Fitness-Programm für Zuhause zu entwickeln. Die Übungen sind klar strukturiert, angefangen von den grundlegenden Matten-Serien, über Anfänger- und Fortgeschrittenen-Serien, bis hin zu den absoluten Profi-Übungen. Zudem erhalten Sie in zwei Extra-Kapiteln noch besondere Ratschläge und Tipps für Schwangere und ältere Menschen.
Mit diesem Trainingsbegleiter sind Sie auf dem Weg zu einem völlig neuen Körpergefühl!

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

About the Author:

Ellie Herman besitzt zwei Pilates-Zentren und unterrichtet seit ?ber zehn Jahren Sch?ler und Ausbilder. Sie lernte bei einem Sch?ler von Joseph Pilates. Fr?her war sie eine Profi-T?nzerin und so finden sich in ihrem Training auch Teile von Moderenem Tanz, Yoga und Kunstturnen.

Review:

"...Ebenfalls f?r den Einsteiger,d er eher ein ruhiges und entspannendes Work-out sucht, um K?rper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, sind die in der Reihe "...F?r Dummies" erschienen Einf?hrungswerke zu Yoga, Pilates und Tai-Chi aus dem Wiley-Verlag sehr zu empfehlen. In diesen B?chern sind die ?bungen reich bebildert und mit leicht verst?ndlichen Anmerkungen zur richtigen Ausf?hrung versehen..." (B?rsen-Zeitung, Nr.223/2007)

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

(Keine Angebote verfügbar)

Buch Finden:



Kaufgesuch aufgeben

Sie kennen Autor und Titel des Buches und finden es trotzdem nicht auf ZVAB? Dann geben Sie einen Suchauftrag auf und wir informieren Sie automatisch, sobald das Buch verfügbar ist!

Kaufgesuch aufgeben