Inhaltsangabe
La última tendencia en fitness En Athleticflow, el entrenamiento eficaz de alta intensidad se combina con flujos tranquilos de yoga. La tensión y la relajación se suceden en constante alternancia: para lograr la máxima diversión, un estado físico óptimo y la paz interior. El especialista en HIIT Simon y la profesora de yoga Nora Kersten desarrollaron juntos este popular concepto para crear nuevos incentivos de entrenamiento. Ya sea principiante o atlético, el flujo es adecuado para cada nivel de condición física y no es necesaria experiencia previa en yoga. Los seis entrenamientos versátiles de este libro tienen numerosos efectos positivos. Proporcionan más fuerza y estabilidad, promueven el equilibrio y la movilidad, aceleran la quema de grasa, mejoran la resistencia y aportan mucha energía positiva. Numerosos gimnasios ya han descubierto la tendencia y ofrecen regularmente Athleticflow.
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Suchergebnisse für athleticflow: High Intensity Training meets Yoga
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Athleticflow
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Zustand: Fine. Leichte Risse. Der neueste Fitness-Trend Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - fur grossten Spass, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist fur jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Die sechs vielseitigen Workouts in diesem Buch haben zahlreiche positive Effekte: Sie sorgen fur mehr Kraft und Stabilitat, fordern Balance und Beweglichkeit, bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren, verbessern die Ausdauer und schenken viel positive Energie. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits fur sich entdeckt und bieten regelmassig athleticflow an. Ausstattung: ca. 100 fbg. Abb. Artikel-Nr. 7cc802a3-b923-485b-b8da-cc8bd8a8bfe7
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Athleticflow : High Intensity Training meets Yoga. Nora Kersten & Simon Kersten
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München : Südwest, 2019
ISBN 10: 3517097993
ISBN 13: 9783517097992
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athleticflow - High Intensity Training meets Yoga
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Broschiert. Zustand: Wie neu. 160 Seiten Einband und Schnitt leicht berieben/verstaubt - Buch sonst in Topzustand, wie neu und ungelesen - Jeder Lieferung liegt eine ordentliche Rechnung mit ausgewiesener MwSt. bei Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 600. Artikel-Nr. 287553
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