Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon

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9783517086422: Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon
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Herbert Steffny
Verlag: Suedwest Verlag Feb 2017 (2017)
ISBN 10: 3517086428 ISBN 13: 9783517086422
Neu Taschenbuch Anzahl: 2
Anbieter
AHA-BUCH GmbH
(Einbeck, Deutschland)
Bewertung
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Buchbeschreibung Suedwest Verlag Feb 2017, 2017. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. 233x172x40 mm. Neuware - Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand! Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis neu zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Motivation sowie einen Überblick über die besten Laufveranstaltungen. Ergänzt wird das Buch um neue Pläne für die 25-Kilometer-Distanz, Informationen zum Abnehmen durch das Laufen, eine Auswahl der schönsten Strecken und ein Lexikon der Fachbegriffe. (Aktuell erhältlich: 6. Auflage 2016) 408 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783517086422

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