Inhaltsangabe
Wenig tun und viel erreichen Jeder hat es. Jeder kann es. Doch wir sollten es viel öfter nutzen: das RMT (Repetitives Meditationstraining), bei dem wir nichts tun außer atmen und dem Stress mal Pause gönnen. Mit einem bereits vorgeburtlich erlernten Atemmuster finden wir durch den sich ständig wiederholenden Rhythmus zu absoluter Tiefenentspannung und können dabei ungeahnte Energien freisetzen. Das RMT fördert Kreativität und Denkvermögen, wirkt leistungssteigernd in Beruf und Sport, mindert Flugangst und Schlafstörungen, ist wohltuend für Herz und Kreislauf, erweitert das Hörempfinden, und vieles vieles mehr. "Topfit durch Nichtstun" heißt die neue Devise für schöpferische Power und für ein rundum gutes Lebensgefühl.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Prof. Dr. med. Gerd Schnack:Facharzt für Chirurgie, Unfallchirurgie und Sportmedizin. Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg. Tätig am Institut für Gesundheitsförderung in Hamburg und am Allensbacher Präventionszentrum. Seit 18 Jahren Präventionsmediziner mit Schwerpunkten auf Sport/Bewegung, Entschleunigung/Stressabbau, Musikmedizin, Gründungspräsident DGPP (Deutsche Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V.)Hermann Rauhe studierte Schulmusik und Musikwissenschaft in Hamburg. Seit 1978 Präsident der Hamburger Hochschule für Musik und Theater.
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Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Artikel-Nr. M03466344468-B
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03466344468-G
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03466344468-V
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Topfit durch Nichtstun. RMT - die Formel für optimale Energie. Mit Audio-CD
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paperback. Zustand: Befriedigend. 154 Seiten; Artikel stammt aus Nichtraucherhaushalt! AV8965 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 500. Artikel-Nr. 1196313
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