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Wutanfälle sind überflüssig und peinlich. Die Reue «danach» kommt unausweichlich, Mitmenschen reagieren hilflos und verstört, zwischenmenschliche Beziehungen werden zutiefst erschüttert oder sogar für immer zerstört. Auch andere Formen von Aggressionen - Ärger, den man in sich hineinfrisst, Groll, Hass, Feindseligkeit und Verbitterung - können Schaden anrichten, krank machen und dazu führen, dass man sich immer weiter von seinen Mitmenschen und dem Leben, das man eigentlich führen möchte, entfernt.
Eine neue - bahnbrechende - Therapieform, die «Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)», wird Ihnen zeigen, dass es sinnlos ist, Ihre emotionalen Reaktionen wie Wut und Ärger zu unterdrücken, sondern dass Sie lernen können, sich diesen Gefühlen mit Verständnis und akzeptierender Achtsamkeit zuzuwenden. Gleichzeitig sollten Sie sich fragen: Was wünsche ICH mir tief im Herzen? Wie will ICH leben? Sie werden lernen, dass das geht: sich zu ärgern UND sich so zu verhalten, dass kein Schaden angerichtet wird. Im Laufe dieses Prozesses werden die feindseligen Gefühle und Impulse die Macht verlieren, die sie bislang über Sie und Ihr Leben hatten. Es wird etwas Erstaunliches passieren: Sie lassen Ihre Aggressionen los - und werden endlich Herr im Hause Ihres eigenen Lebens.
Eine neue - bahnbrechende - Therapieform, die «Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)», wird Ihnen zeigen, dass es sinnlos ist, Ihre emotionalen Reaktionen wie Wut und Ärger zu unterdrücken, sondern dass Sie lernen können, sich diesen Gefühlen mit Verständnis und akzeptierender Achtsamkeit zuzuwenden. Gleichzeitig sollten Sie sich fragen: Was wünsche ICH mir tief im Herzen? Wie will ICH leben? Sie werden lernen, dass das geht: sich zu ärgern UND sich so zu verhalten, dass kein Schaden angerichtet wird. Im Laufe dieses Prozesses werden die feindseligen Gefühle und Impulse die Macht verlieren, die sie bislang über Sie und Ihr Leben hatten. Es wird etwas Erstaunliches passieren: Sie lassen Ihre Aggressionen los - und werden endlich Herr im Hause Ihres eigenen Lebens.
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- VerlagHuber, Bern
- ISBN 10 3456846851
- ISBN 13 9783456846859
- EinbandTapa blanda
- Auflage1
- Anzahl der Seiten219
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Mit Ärger und Wut umgehen. Der achtsame Weg in ein friedliches Leben Mit einem Vorw. von Steven C. Hayes. Aus dem Engl. übers. von Matthias Wengenroth
Verlag:
Huber
(2010)
ISBN 10: 3456846851
ISBN 13: 9783456846859
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Buchbeschreibung Zustand: Sehr gut - gebraucht. 1. Aufl. Broschiert 219 S. Sehr guter Zustand, ohne Namenseintrag Zustand: 2, Sehr gut - gebraucht, Broschiert Huber 1. Aufl., 2010 219 S. , Mit Ärger und Wut umgehen. Der achtsame Weg in ein friedliches Leben Mit einem Vorw. von Steven C. Hayes. Aus dem Engl. übers. von Matthias Wengenroth, Georg H. Eifert, Matthew McKay, John P. Forsyth. Artikel-Nr. BU362771
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Mit A?rger und Wut umgehen
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Buchbeschreibung Zustand: Fine. Deutsch. Artikel-Nr. 6689093
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Mit Ärger und Wut umgehen. Der achtsame Weg in ein friedliches Leben
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: Gut. 219 Seiten; 9783456846859.3 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 500. Artikel-Nr. 607620
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Mit Ärger und Wut umgehen. Der achtsame Weg in ein friedliches Leben von Georg H. Eifert, Matthew McKay und John P. Forsyth
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Buchbeschreibung Softcover. Zustand: gut. 2009. Wutanfälle sind überflüssig und peinlich. Die Reue «danach» kommt unausweichlich, Mitmenschen reagieren hilflos und verstört, zwischenmenschliche Beziehungen werden zutiefst erschüttert oder sogar für immer zerstört. Auch andere Formen von Aggressionen - Ärger, den man in sich hineinfrisst, Groll, Hass, Feindseligkeit und Verbitterung - können Schaden anrichten, krank machen und dazu führen, dass man sich immer weiter von seinen Mitmenschen und dem Leben, das man eigentlich führen möchte, entfernt. Eine neue - bahnbrechende - Therapieform, die «Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)», wird Ihnen zeigen, dass es sinnlos ist, Ihre emotionalen Reaktionen wie Wut und Ärger zu unterdrücken, sondern dass Sie lernen können, sich diesen Gefühlen mit Verständnis und akzeptierender Achtsamkeit zuzuwenden. Gleichzeitig sollten Sie sich fragen: Was wünsche ICH mir tief im Herzen? Wie will ICH leben? Sie werden lernen, dass das geht: sich zu ärgern UND sich so zu verhalten, dass kein Schaden angerichtet wird. Im Laufe dieses Prozesses werden die feindseligen Gefühle und Impulse die Macht verlieren, die sie bislang über Sie und Ihr Leben hatten. Es wird etwas Erstaunliches passieren: Sie lassen Ihre Aggressionen los - und werden endlich Herr im Hause Ihres eigenen Lebens. In deutscher Sprache. 219 pages. 21,6 x 14 x 1,2 cm. Artikel-Nr. BN26853
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