Bernd Göddecke Kraft- und Bodytraining

ISBN 13: 9783453044036

Kraft- und Bodytraining

 
9783453044036: Kraft- und Bodytraining
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Göddeke, Bernd
Verlag: Heyne, München (1991)
ISBN 10: 3453044037 ISBN 13: 9783453044036
Gebraucht Taschenbuch Anzahl: 1
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Buchbeschreibung Heyne, München, 1991. Taschenbuch. Orig.-Ausg.. 19 cm Taschenbuch. guter Zustand, Einbandkanten bestoßen. Ernährung, Muskelaufbau, Übungen ; der umfassende Bodybuilding-Ratgeber für Fitness und Kondition. Alles über Bodytraining, das komplette Treiningsprogramm für Männer und Frauen, um optimale Kraft, Ausdauer und Gesundheit zu erlangen, durch: - die Kenntnis der Vorgänge und Veränderungen im menschlichen Körper bei belastung und intensiven Training - optimale, uf den Sport abgestimmte Ernährung; - die wichtigsten und effektivstenübungen; - die richtige Ausführung der Übungen; - richtig dosiertes Muskeltraining; - optimalen muskelausbau und kraftzuwachs und vieles mehr. Der umfassende Bodybuilder-Ratgeber für Anfänger ebenso für Fortgeschrittene. Bodybuilding- der ideale Ausgleich, der den ganzen Menschen fordert. Mit zahlreichen Fotos, Zeichnungen, graphischen Darstellungen, übersichten und Nahrungstabellen. (vom Buchrücken) 600 Gramm. Buch. Artikel-Nr. 10945

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