Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollst�ndigem Text und s�mtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz k�nnen fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umst�nden starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Artikel-Nr. M03442220726-B

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Das Achtsamkeitstraining: 20 Minuten t�glich, die Ihr Leben ver�ndern

Williams, Mark, Penman, Danny

Verlag: Goldmann Verlag, 2015

ISBN 10: 3442220726 ISBN 13: 9783442220724

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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03442220726-G

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Das Achtsamkeitstraining: 20 Minuten t�glich, die Ihr Leben ver�ndern

Williams, Mark, Penman, Danny

Verlag: Goldmann Verlag, 2015

ISBN 10: 3442220726 ISBN 13: 9783442220724

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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03442220726-V

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Das Achtsamkeitstraining: 20 Minuten t�glich, die Ihr Leben ver�ndern

Williams, Mark, Danny Penman und Ulla Rahn-Huber:

Verlag: Goldmann Verlag, 2015

ISBN 10: 3442220726 ISBN 13: 9783442220724

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Das Achtsamkeitstraining

Unbekannt

Verlag: Goldmann, 2015

ISBN 10: 3442220726 ISBN 13: 9783442220724

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Anbieter: Bookbot, Prague, Tschechien

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Zustand: Fine. Gebrochener Buchr�cken; Hat Beilage / CD. Artikel-Nr. a0ac0d20-cc55-49b2-8217-4675e636a4dd

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Das Achtsamkeitstraining : 20 Minuten t�glich, die Ihr Leben ver�ndern

Mark Williams

Verlag: Goldmann TB M�r 2015, 2015

ISBN 10: 3442220726 ISBN 13: 9783442220724

Neu Taschenbuch

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland

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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Das Anti-Stress-Programm der University of OxfordEs sind nur zwanzig Minuten t�glich, aber sie k�nnen das Leben ver�ndern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit gepr�gten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort hei�t 'Achtsamkeit': kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt f�r Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tats�chlich geht. Ihr Programm, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist, enth�lt Kurzmeditationen, �bungen zur K�rperwahrnehmung und Anregungen, eingeschliffene Gewohnheiten zu durchbrechen. Es bietet den gro�en Vorteil, sich wunderbar in den Alltag integrieren zu lassen und ist auch f�r Anf�nger bestens geeignet. Bereits nach acht Wochen sind wir deutlich ruhiger und entdecken unsere Lebensfreude wieder. Das Buch erschien urspr�nglich unter dem Titel 'Meditation im Alltag' als gebundenes Buch im Arkana Verlag.Buch plus 1 CD, Laufzeit ca. 74 min.Ausstattung: mit CD. Artikel-Nr. 9783442220724

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