Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Schmerzfrei und voll beweglich dank Psoas-Training Wir sollten ihn besser kennen, unseren Psoas. Denn ohne ihn k�nnten wir weder sitzen, gehen noch gerade stehen. Er liegt tief verborgen in der K�rpermitte und ist einer unserer wichtigsten Muskeln �berhaupt. Meistens aber gehen wir viel zu nachl�ssig mit ihm um - wir sitzen zu viel und beim Sport setzen wir ihn einseitiger Belastung aus. Wenn also Ihre Ges��muskulatur schmerzt, es im Oberschenkel kribbelt oder der untere R�cken sich anf�hlt, als wolle er durchbrechen, liegt es oft an einem verk�rzten oder verspannten Psoas-Muskel. Dagegen k�nnen Sie etwas tun: - Psoas-Training l�sst sich einfach in den Alltag integrieren - Passgenaue �bungen f�r Vielsitzer von erfahrenen Physiotherapeuten und Osteopathen - Erg�nzende �bungsprogramme f�r Sportler. Artikel-Nr. 9783432106663

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Psoas-Training f�r Vielsitzer

Kristin Adler|Arndt Fengler

Verlag: TRIAS (2018)

ISBN 10: 3432106661 ISBN 13: 9783432106663

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Anbieter:

moluna
(Greven, Deutschland)

Bewertung

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Buchbeschreibung Zustand: New. Kristin Adler ist Physiotherapeutin und in eigener Praxis als Manual-Therapeutin taetig. Sie hat zahlreiche Zusatzqualifikationen in der manuellen Triggerpunkt- und Faszientherapie, im Faszientraining und im Kinesiologischen Taping. In diesen Bereichen ist s. Artikel-Nr. 220297734