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Laufen mit Haile Gebrselassie - Das Trainingsprogramm
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M0343103389X-V
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Laufen mit Haile Gebreselassie
Anbieter: Bookbot, Prague, Tschechien
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Fine. Leichte Risse. Niemand weiß besser, wie man läuft: Haile Gebrselassie - 2-facher Olympiasieger, 10-facher Weltmeister, 15-facher Weltrekordler. Berühmt ist sein perfekter Laufstil. Der äthiopische Jahrhundertläufer Haile Gebrselassie und sein Trainer zeigen, wie engagierte Amateur- und Leistungssportler ihr maximales Laufpotenzial entwickeln können. Mit ungewöhnlichen Trainingstechniken und Trainingstipps. Grundlagen. Freude am Laufen. Laufstile. Atmung. Kleidung und Ausrüstung. Verblüffende Ernährungstipps. Regeneration. Training. Auf den eigenen Körper hören. Programme für Frauen und Männer, Jugendliche und Ältere. Systematisches Aufbauprogramm für Anfänger und Leistungssportler, vom Lockerungslauf bis zum Marathon. Footscans und Biomechanik: richtige Bewegungsabläufe lernen. Beschwerden und Verletzungen: Ursachen und Vorbeugung. Wettkampf. Körper und Geist: fit im richtigen Moment. Persönliche Bestleistungen erzielen und Rekorde brechen. Laufen und Geld. Ein sehr persönlicher Ratgeber. Mit vielen Einblicken in das Leben der Lauflegende Haile Gebrselassie. Artikel-Nr. 9806aa6c-37de-4df9-a6ba-767368d6bb28
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