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Wähle die Freude: Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen - Hardcover
- VerlagJulius Beltz GmbH
- Erscheinungsdatum2023
- ISBN 10 3407867484
- ISBN 13 9783407867483
- EinbandTapa dura
- Anzahl der Seiten272
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Wähle die Freude: Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen
ISBN 10: 3407867484
ISBN 13: 9783407867483
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Hardcover
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03407867484-V
Anzahl: 2 verfügbar
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Wähle die Freude : Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Buch. Zustand: Neu. Neuware - Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude - das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen zu minimieren. Dies hat nichts mit der eigenen Persönlichkeit, den Genen oder traumatischen Erlebnissen zu tun. Vielmehr lässt sich Angst durch das Training mit der metakognitiven Methode kleindenken.In ihrem Sechs-Wochen-Programm zeigt die Dänin, wie man Schritt für Schritt Ängste und Stress abbaut. Dabei helfen gut in den Alltag integrierbare Übungen, um Grübelzeiten einzudämmen, und Meditationen, um zermarternde Gedankenkarusselle anzuhalten. Ein Buch für alle, die sich nach mehr Lebensfreude sehnen und selbst etwas gegen Angst- und Unwohlgefühle in ihrem Leben tun möchten. Artikel-Nr. 9783407867483
Anzahl: 5 verfügbar
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Waehle die Freude
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. Mehr Lebensfreude statt Angst und SorgenEin Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafuer mehr Freude - das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Faehigkeit, Angst und Sorgen zu minimieren. Di. Artikel-Nr. 754230449
Anzahl: 3 verfügbar