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Hanteltraining: Mit Compound Moves · Alles über Ausrüstung, Technik, Training und Gesundheit - Softcover

Miessner, Wolfgang

 
9783405167387: Hanteltraining: Mit Compound Moves · Alles über Ausrüstung, Technik, Training und Gesundheit

Inhaltsangabe

Grundlagen des Krafttrainings mit Hanteln, Ausrüstung, Anatomie; Trainingsprogramme für verschiedene Zielgruppen; mit Compound Moves: Bewegungsfolgen, die sich aus Einzelübungen zusammensetzen und zeitgleich mehrere Muskelgruppen trainieren.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.