Ausdauer durch sanftes Training [Taschenbuch] by Urs Gerig; Andreas Gonseth

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9783405162603: Ausdauer durch sanftes Training [Taschenbuch] by Urs Gerig; Andreas Gonseth

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1.

noname
Verlag: München ; Wien ; Zürich : blv, (2002)
ISBN 10: 3405162602 ISBN 13: 9783405162603
Gebraucht 24 cm, kartoniert, Anzahl: 3
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TF-Versandhandel
(Tirschenreuth, Deutschland)
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Buchbeschreibung München ; Wien ; Zürich : blv, 2002. 24 cm, kartoniert, ungelesenes Exemplar, wie neu, als Geschenk geeignet, ~ Kreditkartenzahlungen bitte erst ab 5,- € (hohe Extragebühren)! Vielen Dank! 127 S. : zahlr. Ill., Deutsch 388g. Artikel-Nr. 211880

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noname
Verlag: blv (2002)
ISBN 10: 3405162602 ISBN 13: 9783405162603
Gebraucht Taschenbuch Anzahl: 1
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Leserstrahl (Preise inkl. MwSt.)
(Oldenbüttel, Deutschland)
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Buchbeschreibung blv, 2002. Taschenbuch. Buchzustand: Gut. 1. 24,00 x 16,99 x 1,40. Schnittkante nachgedunkelt, Einband berieben--- 405 Gramm. Buch. Artikel-Nr. 82051

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noname
Verlag: München ; Wien ; Zürich : blv, (2002)
ISBN 10: 3405162602 ISBN 13: 9783405162603
Gebraucht kart. Anzahl: 1
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Buecherhof
(Brekendorf, Deutschland)
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Buchbeschreibung München ; Wien ; Zürich : blv, 2002. kart. Buchzustand: Wie neu. 127 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm Wie neu. Stempel Mängel-Exemplar am Buchschnitt. ISBN: 3405162602 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 450. Artikel-Nr. 4366362

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noname
Verlag: München ; Wien ; Zürich : blv, (2002)
ISBN 10: 3405162602 ISBN 13: 9783405162603
Gebraucht kart. Anzahl: 15
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Buecherhof
(Brekendorf, Deutschland)
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Buchbeschreibung München ; Wien ; Zürich : blv, 2002. kart. Buchzustand: Wie neu. 127 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm Wie neu. Stempel Mängel-Exemplar am Buchschnitt. ISBN: 3405162602 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 450. Artikel-Nr. 4370740

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noname
Verlag: -, (2002)
ISBN 10: 3405162602 ISBN 13: 9783405162603
Gebraucht Taschenbuch Anzahl: 1
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getbooks GmbH
(Idstein, HE, Deutschland)
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Buchbeschreibung -, 2002. Taschenbuch. Buchzustand: Sehr gut. 200 Seiten Sehr gepflegtes Gebraucht-/Antiquariatsexemplar. Zustand unter Berücksichtigung des Alters sehr gut. Tagesaktueller, sicherer und weltweiter Versand. Wir liefern grundsätzlich mit beiliegender Rechnung. 235880.01 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 386. Artikel-Nr. 526302

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noname
Verlag: München ; Wien ; Zürich blv, (2002)
ISBN 10: 3405162602 ISBN 13: 9783405162603
Gebraucht 24 cm Taschenbuch Anzahl: 1
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Buchbeschreibung München ; Wien ; Zürich blv, 2002. 24 cm Taschenbuch. 127 Seiten Zustand: Sehr guter Zustand Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 389. Artikel-Nr. 2174

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7.

noname
Verlag: München; Wien; Zürich: blv, (2002)
ISBN 10: 3405162602 ISBN 13: 9783405162603
Gebraucht Anzahl: 1
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Antiquariat Buchseite
(Wien, WIEN, Österreich)
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Buchbeschreibung München; Wien; Zürich: blv, 2002. Gr.-8°, Softcover/Paperback. Buchzustand: Gut. Erstauflage, EA,. 127 S.; zahlreiche Illustrationen; 24 cm, guter Zustand Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 386. Artikel-Nr. 273000

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noname
Verlag: München ; Wien ; Zürich : blv, (2002)
ISBN 10: 3405162602 ISBN 13: 9783405162603
Gebraucht kart. Anzahl: 1
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Wimbauer Buchversand
(Hagen, NRW, Deutschland)
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Buchbeschreibung München ; Wien ; Zürich : blv, 2002. kart. 127 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm folienkaschiertes exBibliotheksexemplar mit den üblichen Stempeln/Signaturen, Kanten gering bestossen // interner vermerk . HAGG-06117 ISBN 3405162602 m/' Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 402. Artikel-Nr. 139631

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9.

noname
Verlag: blv, München ; Wien ; Zürich (2002)
ISBN 10: 3405162602 ISBN 13: 9783405162603
Gebraucht Hardcover Anzahl: 1
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Lausitzer Buchversand
(Drochow, D, Deutschland)
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Buchbeschreibung blv, München ; Wien ; Zürich, 2002. Pappband. 24 cm. neuwertig, Mängelexemplar. zahlr. Ill.fit und schlank mit Aqua-Fit, Biken, Inline-Skating, Nordic Walking, Snowshoeing, Walking.Durch Bewegungspiele werden Bewegungsmuffel aktiviert und die Pfunde schmelzen Technik und Training werden präzise erklärt und animieren zum Mitmachen. .in den letzten Jahren sind aus relativ anstrengenden und anspruchsvollen Sportarten moderne, leichtere Variationen entwickelt worden. Aus dem klassischen Jogging ist das Walking entstanden, aus dem Schwimmen das Aqua-Fit und neben dem Rennradfahren ist das Mountainbiking jetzt populär. Eine moderne Alternative zum Skilanglauf ist das Snowshoeing. Und als Fun- und Breitensport hat sich ausgehend vom traditionellen Schlittschuhlaufen das Inline-Skating durchgesetzt. Ausdauer durch sanftes Training stellt diese wirksamen und dabei Gelenk schonenden Sportarten vor. Diese Trends sind ideal für Untrainierte, ältere Menschen oder für Personen mit Gewichts- und Konditionsproblemen. Die positiven Wirkungen auf Immunsystem und Wohlbefinden sind auch bei den neuen Sanften schon nach kurzer Zeit spürbar. Ein weiterer Pluspunkt: Das Verletzungsrisiko ist minimal. Die Autoren haben ein breites Angebot zusammengestellt, von Aqua-Fit für Wasserratten über das Nordic Walking für Naturfans bis zum Crosstraining, bei dem man verschiedene Ausdauersportarten kombinieren kann. Mit den kurzen, fachmännischen Einführungen und den praktischen Expertentipps zu Ausrüstung und dem ersten Mal kann jeder ohne besondere Vorkenntnisse loslegen. In Wort und Bild wird gezeigt, worauf man bei der Ausübung der einzelnen Sportarten achten sollte. Das Buch bietet passende Kräftigungs- und Dehnübungen sowie komplette Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene, mit denen sich die Belastung individuell dosieren lässt. Außerdem gibt es informative Specials zu Training und Ernährung und jede Menge motivierender Fotos, die Lust auf Bewegung machen. Auch deshalb ist Ausdauer durch sanftes Training genau das Richtige für alle, die fit werden und etwas für die Figur tun möchten -- und dabei . 500 Gramm. Buch. Artikel-Nr. 46058500

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Verlag: Blv Buchverlag (2002)
ISBN 10: 3405162602 ISBN 13: 9783405162603
Gebraucht Taschenbuch; Restexemplar Anzahl: 4
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Der-Philo-soph
(Viersen, NRW, Deutschland)
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Buchbeschreibung Blv Buchverlag, 2002. Taschenbuch; Restexemplar. Sehr schönes, innen wie außen sauberes Exemplar!!! Gelesene Ausgabe in hervorragendem Zustand. Seiten sind intakt und weisen weder Notizen noch Unterstreichungen auf. Der Buchrücken zeigt keinerlei Knicke oder andere Gebrauchsspuren. Der Artikel ist mit -Mängelexemplar- bestempelt. Alle Preise inkl. MwSt. - Ihr Versandantiquariat Der-Philo-soph, der Online-Händler mit der schnellen Lieferung! An Werktagen versandfertig innerhalb 24 Stunden! 499g. Artikel-Nr. 750003

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