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Das Lance-Armstrong-Trainings-Programm (Sachbuch. Bastei Lübbe Taschenbücher) - Softcover

Armstrong, Lance; Carmichael, Chris; Nye, Peter Joffre

 
9783404663811: Das Lance-Armstrong-Trainings-Programm (Sachbuch. Bastei Lübbe Taschenbücher)
Softcover
ISBN 10: 3404663810 ISBN 13: 9783404663811
Verlag: Bastei Lübbe GmbH & Co.KG (Bastei Verlag), 2006

Inhaltsangabe

Nach seinem autobiographischen Bestseller Tour des Lebens nun das sportliche Trainingsprogramm von Lance Armstrong, das ihn zum sechsmaligen Tour-de-France-Sieger gemacht hat:Grundlagen: das Rennrad - Ausrüstung - Wartung - Fahrrad und Körper - StraßenverkehrDas systematische Training: Herztraining - Sieben-Wochen-Aufbau-Plan - Trainingstechniken und Workouts - Erholungsprogramm - Krafttraining - ErnährungDie Basis-Techniken: Tritttechnik - richtiges Schalten und Bremsen - Taktik des Team-Fahrens - Radsport und WetterFahren wie ein Profi: mentale Stärke - Kurventechnik - Bergfahren - Sprinten - ZeitfahrenJede Menge pfiffiger Tipps für den Amateur und den Leistungssportler. Leicht lesbar, klar und fasslich aufgebaut, mit zahlreichen Abbildungen und Beispielen aus der Praxis des derzeit besten Radrennfahrers der Welt und seines Trainers.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Bastei Lübbe GmbH & Co.KG (Bastei Verlag)
Erscheinungsdatum
2006
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3404663810
ISBN 13 
9783404663811
Einband
Taschenbuch
Auflage
3
Anzahl der Seiten
285
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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10785
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