Der Weg zur Mitte, m. CD-Audio

Inhaltsangabe

Gedanken bestimmen unser leben. mit unseren Gedanken legen wir unsere Stimmung fest. Wer morgens griesgrämig aus dem Bett steigt und 'mies drauf' ist, für den beginnt der Tag zwangsläufig schlecht: Die Dusche ist verstopft, der Kaffee zu heiß, der Bus fährt davon. Da ist halt nichts zu machen, werden Sie sagen - falsch! Dieser Ratgeber beschreibt, wie man sich durch bewußtes und gezieltes Mental-Management einen freien Kopf verschaffen kann. nur wer in unserer hektischen Zeit abzuschalten lernt, wird innere Ausgeglichenheit und Harmonie erfahren - wichtige Voraussetzungen für körperliches und seelisches Wohlbefinden und für ein gesundes Selbstvertrauen. Im ausführlichen Übungsteil werden Schritt für Schritt verschiedene Methoden vermittelt, wie Sie sich auch in schwierigen Situationen positiv motivieren können.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.