Abnehmen ohne Diät-Mythen: 95 falsche Erfolgsrezepte - Softcover

Vermutlich wundern Sie sich, wenn Sie hier keine Tipps für Ihr Wunschgewicht erhalten, oder? Was soll ich denn dann mit diesem Buch? Noch schlimmer, hier erfahren Sie wie Sie garantiert dick bleiben. Wozu soll das denn gut sein, fragen Sie sich möglicherweise, stimmts? Denn Sie stehen doch nicht morgens vor dem Spiegel und stellen plötzlich fest, Sie sind dick. Nein, Ihr Übergewicht ist eine Folge ungünstiger Überzeugungen und falscher Schlüsse. Es sind unverottbare Märchen und schlecht informierte Experten, die Sie mit unförderlichen Tipps versorgen. Oder hat Ihr Hausarzt sein Traumgewicht?

Aus der Sicht der Autoren ist das umfassende Wissen um die Fehlerquellen beim Abnehmen viel wichtiger als der verzweifelte Versuch mit nur einer Halbwahrheit zum Erfolg zu gelangen. Bei allen wichtigen Missionen machen es uns die Profis vor: „Kenne deinen Feind und kenne dich selbst, und in hundert Schlachten wirst du nie in Gefahr geraten“.

Wer jemals ernsthaft versucht hat Gewicht abzunehmen, weiß, dass dieses Vorhaben einer Bergbesteigung oder einer Schlacht gleicht. Abnehmen ist nicht nur schwer, sondern auch komplex. Diese Vielschichtigkeit hat Birgit Simon bei ihrer Arbeit mit Übergewichtigen erfahren und in diesem Buch systematisch in 95 Kapiteln leicht verständlich zusammengefasst. Mit diesen 95 Kapiteln verflüchtigen sich die kreativsten Ausreden, warum Sie noch dick sind.

Endlich ein Buch mit Verständnis für das Problem nicht schlank werden zu können. Es wird aufgeräumt mit der herkömmlichen Meinung, dass Dicke einfach nur zu undiszipliniert sind, um abzunehmen.

• Erstaunliche wissenschaftliche Erkenntnisse, die sonst verschwiegen werden

• Sehr unterhaltsam, schonungslos aufklärend

• Aus der Praxis und selbst erlebt

• Hoffnungen für jene, die abnehmen wollen

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Birgit Simon ist Ökotrophologin, Hypnose-Coach, zertifizierter contextueller Coach, diplomierte Kaffeeabschmeckerin, Dozentin und Autorin. Sie arbeitet seit vielen Jahren unter anderem im Bereich Dokumentation und Publikation klinischer Studien mit Antioxidantien. Mit ihrer Praxis Hypnose-Coachings.de in Münster hat sie sich auf die Unterstützung von Abnehmwilligen und auf Rauchentwöhnung spezialisiert. Aus Praxiserfahrung und Recherche, aber vor allem aus Selbstversuchen resultieren die verfassten Erkenntnisse und Fakten. Als Mitbegründerin der Abnehmwerkstatt.de und von Neureuter-Training.de entwickelt sie aktuell praktische Coaching-Konzepte für den Alltag zum Thema Abnehmen, Fitness und Mentaltraining. Ralf Neureuter beendete seine wissenschaftliche Karriere in Geoökologie, Botanik, Urgeschichte und Geologie mit dem Diplom als Landschaftsökologe, als er selbst erleben musste wie käuflich die Forschung sein kann. Er wurde persönlich Spielball korrupter Strukturen in der Wissenschaft. Was er mitnahm, war eine tiefe Erfahrung in die Wirklichkeit der Einflussnahme durch die Ökonomie in die Wissenschaft. Zeitgleich setzte er seine 1994 begonnenen intensiven Studien bei großen Lehrern des tibetischen Buddhismus 2 Jahre in Zurückgezogenheit fort. Derzeit engagiert sich Ralf Neureuter leidenschaftlich als Mitbegründer von Neureuter-Training.de und der Abnehmwerkstatt.de für das Thema Abnehmen und Mentaltraining. Abnehmen ist aus seiner Sicht ein Paradebeispiel für die systematische Verschleierung von natürlichen Tatsachen. Sei es beim persönlichen Übergewicht oder bei Empfehlungen des Gesundheitswesens, der Nahrungsmittelindustrie und der Ernährungsforschung.