Gesunde Ernährung

Ernährung einfach gemacht. Was unzählige Diäten nicht schafften, wurde diesem Hörbuch auferlegt: Erfolg durch eine spielerisch unterhaltsame Erklärung. In 118 Minuten werden in einer derart einfachen, bildlichen Sprache die Grundlagen der Ernährung erläutert, dass die Umsetzung nur logische Konsequenz sein kann. Erfahren Sie hier auf eine völlig neue Art & Weise, wie z.B. der Fettverbrennungstrick funktioniert. Profitieren Sie vom wertvollen Wissen der Paläanthropologen (Urzeitmenschenforscher) und erkennen Sie das Essprogramm unserer Genetik. Und das ist lecker! Staunen Sie über etliche Falschaussagen, welche eine gesunde Ernährung eine schlanke, straffe Figur bisher unmöglich machten! Lernen Sie, wie Sie Ihren Schweinehund zum Verbündeten machen, indem Sie die Macht Ihrer Gewohnheit nutzen, uvm. Sie wollen schnelle Erfolge erzielen? Auch diesem Wunsch wurde Rechnung getragen. Auf dem Hörbuch erläutert, im Begleitheft umgesetzt finden Sie einen 14-Tage-Ernährungsplan, welcher alle neuen Ernährungserkenntnisse vereint. Zudem finden Sie hier 14 Rezepte besonders einfache, leckere, schnelle Rezepte (Zubereitung nur 1-10 Minuten!). Eine Einkaufsliste (abgestimmt auf die gängigen Lebensmitteldiscounter) steht Ihnen für diesen 14-Tage-Plan ebenfalls zur Verfügung. Weil es praktisch und einfach sein soll. Weil es erfolgreich sein soll. Lassen Sie es sich schmecken. Ihr Gewinn: die Kombination aus theoretischem Wissen mit garantiertem Aha-Effekt und der schnellen und einfachen Umsetzung bringt in der Summe den Erfolg: mehr Energie, mehr Gelassenheit in Bezug auf die Ernährung, mehr Lebensfreude, mehr Hintergrundwissen, weniger Gewicht auf der Waage. Ihre Ohren werden Augen machen.

Patric Heizmann ist ausgebildeter Dipl.-Sportmanager, Qualified Personal Trainer, Fitnesslehrer, WingWaveund EasyWeight-Coach. Als Ausbilder und Referent zu den Themen Ernährung, Bewegung und Motivation kann er bereits auf hunderte Fachvorträge und Seminare zurückblicken. Er begeistert seine Teilnehmer immer wieder, indem er komplexe Zusammenhänge der Ernährung und Bewegung durch seine einfach verständliche, bildhafte, motivierende Sprache vermittelt. Auf die einfache Umsetzung der Theorie in die Praxis legt er größten Wert!