M�thode de musculation: Optimisation Turbo - Softcover

Lafay, Olivier

9782851807267: M�thode de musculation: Optimisation Turbo

Softcover

ISBN 10: 2851807269 ISBN 13: 9782851807267

Verlag: Editions Amphora, 2007

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Vous avez �t� conquis par " 110 exercices sans mat�riel " et les r�sultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre. Vous souhaitez optimiser votre entra�nement et booster vos performances. Ce second volume est une mine d'informations compl�mentaires et strat�giques. Il vous permet d'augmenter votre efficacit�, votre motivation ainsi que votre autonomie. Avec " Optimisation Turbo ", b�n�ficiez d'une ad�quation encore plus parfaite entre votre entra�nement et vos objectifs. C'est � la fois toujours plus de souplesse et toujours plus de pr�cision. En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend � r�aliser les meilleurs ajustements pour chaque niveau, � chaque �tape de votre d�veloppement, en fonction de vos objectifs. D�couvrez �galement des exercices in�dits et leur mode d'emploi pour une synergie parfaite avec les 110 exercices du premier volume. L'interactivit� de la m�thode est renforc�e par une initiative originale : l'auteur r�pond � 100 questions sp�cifiques de lecteurs.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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VerlagEditions Amphora
Erscheinungsdatum2007
ISBN 10 2851807269
ISBN 13 9782851807267
EinbandTapa blanda
SpracheFranz�sisch
Anzahl der Seiten127
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Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollst�ndigem Text und s�mtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz k�nnen fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umst�nden starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Artikel-Nr. M02851807269-B

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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M02851807269-G

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