Ce livre tout en couleurs permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) et en s'entrainant à l'aide d'exercices de musculation.
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Traduction de la 2e édition américaine par Renan Bain, ostéopathe D.O., il est titulaire du Diplôme Universitaire d'Anatomie clinique à Paris V. Il enseigne l'anatomie, l'histologie et l'embryologie depuis 2008. Il a participé à l'écriture et à la traduction de nombreux ouvrages en plus de ses travaux au laboratoire d'anatomie de Paris.
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