Comment être (plus) heureux ou moins malheureux - Softcover

Ce livre n’a pas le pouvoir de vous rendre heureux. Vous seul détenez le contrôle de votre bonheur ! Tout sauf un ouvrage de développement personnel classique, comment être (plus) heureux et rempli d’exercices concrets pour vous aider à aller mieux. Vous devrez dessiner, faire des listes, répondre à des questions, et surtout, confronter vos émotions négatives. En remplissant ces pages, vous identifierez plus facilement les pensées qui vous nuisent et, petit à petit, redécouvrirez les petites choses qui illuminent votre quotidien !