Prenez rendez-vous... avec vous !: Votre santé vous dira merci - Softcover

Ducardonnet, Alain

 
9782749157283: Prenez rendez-vous... avec vous !: Votre santé vous dira merci
Softcover
ISBN 10: 2749157285 ISBN 13: 9782749157283
Verlag: CHERCHE MIDI, 2020

Inhaltsangabe

Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé. Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes - en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil - participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie. Prenez rendez-vous... avec vous ! , c'est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable. A l'aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé. Faire un petit quelque chose, c'est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre " médecine préventive ".

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Über die Autorin bzw. den Autor

Alain Ducardonnet est cardiologue-médecin du sport, spécialisé en activités physiques et sportives adaptées à l'état de santé. Il a été médecin du Tour de France pendant onze années. Ancien président du Collège national des cardiologues français, président-fondateur du Club des cardiologues du sport, il est le consultant santé de BFMTV. Il tient également la page santé du Parisien Week-End et a reçu le prix Claudine Escoffier-Lambiotte de la Fondation pour la recherche médicale du journaliste santé de l'année 2019.

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Verlag
CHERCHE MIDI
Erscheinungsdatum
2020
Sprache
Französisch
ISBN 10 
2749157285
ISBN 13 
9782749157283
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
384
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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Krügerweg 1
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14959
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