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Inhaltsangabe
Après le best-seller La méditation, c'est bon pour le cerveau, voici le carnet d'exercices de méditation du neurologue Steven Laureys. Ces exercices, Steven Laureys les pratique lui-même. Il nous en présente ici tous les bienfaits : moins de stress et d'anxiété ; un esprit plus vif et plus créatif ; un meilleur sommeil ; un système immunitaire plus fort. Souvent, nous avons du mal à appuyer sur le bouton "pause", à nous arrêter et à réfléchir à ce qui se passe dans notre tête. Cette forme de gymnastique mentale est le moyen le plus rapide et le plus simple de prendre soin de notre santé mentale. Ce livre vous propose des dizaines d'exercices de méditation que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand dans la journée : sous la douche, en cuisinant, dans le train, au travail... seul, avec votre partenaire,vos amis ou en famille.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Le professeur Steven Laureys, directeur de recherche au Fonds de la recherche scientifique (FNRS), fondateur du Coma Science Group et de l’unité de recherche GIGA Consciousness à l’université de Liège et professeur invité à la Harvard Medical School, a publié plus de 500 articles scientifiques. Il a récemment été récompensé par la prestigieuse Chaire d’excellence en recherche du Canada en neuroplasticité. En tant qu’expert mondialement reconnu du cerveau et auteur à succès, il rend la science complexe accessible à tous.
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Méditer avec le Dr Steven Laureys: Carnet d'exercices de méditation
Anbieter: Gallix, Gif sur Yvette, Frankreich
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Zustand: Neuf. Artikel-Nr. 9782738157713
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Méditer avec Steven Laureys
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M02738157718-G
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Méditer avec Steven Laureys
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M02738157718-V
Anzahl: 4 verfügbar
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Méditer avec le Dr Steven Laureys : carnets d'exercices de méditation
Anbieter: LiLi - La Liberté des Livres, CANEJAN, Frankreich
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Zustand: good. Le livre peut montrer des signes d'usure dus a une utilisation constante, etre marque, porter des marques d'identification ou presenter plusieurs dommages esthetiques mineurs. vendeur professionnel; envoi soigne en 24/48h. Artikel-Nr. 2502180001122
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Méditer avec le Dr Steven Laureys : carnets d'exercices de méditation
Anbieter: LiLi - La Liberté des Livres, CANEJAN, Frankreich
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Zustand: good. Le livre peut montrer des signes d'usure dus a une utilisation constante, etre marque, porter des marques d'identification ou presenter plusieurs dommages esthetiques mineurs. vendeur professionnel; envoi soigne en 24/48h. Artikel-Nr. 2503070012181
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