Soigner le stress et l'anxiété par soi-même (OJ.GUIDE AIDER)

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9782738112743: Soigner le stress et l'anxiété par soi-même (OJ.GUIDE AIDER)
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Soigner le stress et l'anxiété par soi-même

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Reseña del editor:

Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments. Que faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective, etc. ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui empoisonnent notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc. ) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété, au CHU de Lille. Membre fondateur de l'Association française des troubles anxieux (AFTA), auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l'un des meilleurs spécialistes français de l'anxiété.

Biografía del autor:

Dominique Servant est médecin psychiatre, spécialiste du stress
et de l’anxiété au CHU de Lille. Il est l’auteur de Soigner le stress
et l’anxiété par soi-même, de Relaxation et méditation. Trouver son
équilibre émotionnel et de Ne plus craquer au travail. Il est le
fondateur du site Soigner-le-stress.fr.

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ISBN 10:  2738120547 ISBN 13:  9782738120540
Verlag: Editions Odile Jacob, 2008
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Buchbeschreibung Odile Jacob, 2003. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Artikel-Nr. M02738112749-B

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Buchbeschreibung Odile Jacob, 2003. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M02738112749-G

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