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Inhaltsangabe
Vous pratiquez une activité professionnelle ou de loisirs génératrice de tensions. Vous êtes tendu, crispé, nerveux. Vous en avez conscience et vous aspirez à un état de paix, à plus de calme, à plus de sérénité. Vous voulez enfin dormir ou lutter contre un état de fatigue permanent. Vous souhaitez mieux vous connaître, scruter avec une plus grande lucidité votre intériorité, développer toutes vos possibilités latentes. Alors cet ouvrage correspond exactement à votre attente. Il vous propose des exercices nombreux et variés afin de vous inviter à la pratique de la relaxation. Grâce à des explications claires, des descriptions photographiques précises, vous allez découvrir la technique de relaxation qui vous convient le mieux et l'adopter dès aujourd'hui. Dans ce guide vous trouverez : - plus de 50 exercices pratiques, simples et efficaces, accompagnés de photographies explicatives ; - la présentation des différentes méthodes de relaxation (eutonie, sophrologie, yoga nidra...) ; - des réponses aux questions primordiales que vous vous posez. Cet ouvrage s'adresse à tous publics ainsi qu'aux professionnels (enseignants, moniteurs, éducateurs, soignants...).
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Über die Autorin bzw. den Autor
Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'Etat et professeur de yoga-relaxation. Il intervient régulièrement en tant que formateur pour divers organismes : clubs, associations, jeunesse et sports, hôpitaux... Auteur de plusieurs cassettes et ouvrages, dont certains traduits dans différents pays, il est également président du RIRE (Recherche et Information sur la Relaxation dans l'Education).
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ABC de la relaxation
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M02733904256-G
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Softcover. Zustand: Bon. Edition 1993. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Edition 1993. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Artikel-Nr. F-568-583
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Softcover. Zustand: Très bon. Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Tampon ou marque sur la face intérieure de la couverture. Couverture différente. Edition 1993. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Slightly creased cover. Stamp or mark on the inside cover page. Different cover. Edition 1993. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Artikel-Nr. F-038-014
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ABC de la relaxation
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Zustand: Bueno. : Este libro, 'ABC de la relaxation' de Jacques Choque, publicado el 24 de noviembre de 1993 por Grancher, es una guía práctica para aprender y practicar técnicas de relajación. Con 186 páginas en formato de bolsillo, ofrece un enfoque accesible para reducir el estrés y mejorar el bienestar mental y físico. EAN: 9782733904251 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: ABC de la relaxation Autor: Jacques Choque Idioma: fr Páginas: 186 Formato: libro de bolsillo. Artikel-Nr. Happ-2026-06-22-db7edca6
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ABC DE LA RELAXATION.
Verlag:
JACQUES GRANCHER, 1993
ISBN 10: 2733904256
ISBN 13: 9782733904251
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Couverture souple
Anbieter: Le-Livre, SABLONS, Frankreich
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Couverture souple. Zustand: bon. R200027265: 1993. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 186 pages. . . . Classification Dewey : 646.72-Soins de beauté. Artikel-Nr. R200027265
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ABC DE LA RELAXATION.
Verlag:
JACQUES GRANCHER, 2003
ISBN 10: 2733904256
ISBN 13: 9782733904251
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Couverture souple. Zustand: bon. R200028062: 2003. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 186 pages. Quelques photos en noir et blanc dans le format texte. . . . Classification Dewey : 181-Yoga. Artikel-Nr. R200028062
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ABC DE LA RELAXATION
Verlag:
Jacques Grancher, 1993
ISBN 10: 2733904256
ISBN 13: 9782733904251
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Couverture souple
Anbieter: Le-Livre, SABLONS, Frankreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Couverture souple. Zustand: bon. RO40124528: 1993. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Pliures. 186 pages. Illustré de nombreuses photos en noir et blanc. Nombreuses annotations (traits) au crayon dans le texte. . . . Classification Dewey : 181-Yoga. Artikel-Nr. RO40124528
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ABC DE LA RELAXATION.
Verlag:
JACQUES GRANCHER, 1993
ISBN 10: 2733904256
ISBN 13: 9782733904251
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Anbieter: Le-Livre, SABLONS, Frankreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Couverture souple. Zustand: bon. R200028073: 1993. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 186 pages. Quelques photos en noir et blanc dans et hors texte. . . . Classification Dewey : 181-Yoga. Artikel-Nr. R200028073
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ABC DE LA RELAXATION
Anbieter: LiLi - La Liberté des Livres, CANEJAN, Frankreich
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Zustand: fine. vendeur pro, expedition soignee en 24/48h.Le livre peut montrer des signes d'usure dus à son utilisation, etre marque ou presenter plusieurs dommages esthetiques mineurs. Artikel-Nr. F005745.K20200210
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ABC DE LA RELAXATION
Anbieter: LiLi - La Liberté des Livres, CANEJAN, Frankreich
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Zustand: very good. vendeur pro, expedition soignee en 24/48h.Le livre peut montrer des signes d'usure dus à son utilisation, des défauts esthétiques tels que des rayures, des bosses et/ou des coins legerement endommages. Artikel-Nr. E051940
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