Objectif anti mal de dos: Un programme en 4 �tapes pour pr�venir et gu�rir les tensions musculaires - Softcover

Bohbot, Gilbert

9782711424337: Objectif anti mal de dos: Un programme en 4 �tapes pour pr�venir et gu�rir les tensions musculaires

Softcover

ISBN 10: 2711424332 ISBN 13: 9782711424337

Verlag: VIGOT, 2017

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Pr�s de 70 exercices simples et efficaces � pratiquer chez soi. Des s�ances de stretching adapt�es aux personnes fragiles du dos. Un programme en 4 �tapes pour gainer toutes les zones musculaires impliqu�es dans le mal de dos. Les bonnes postures pour effectuer sans danger les gestes de la vie quotidienne. Que vous soyez sujet � une faiblesse dorsale ou que vous vouliez vous en pr�munir, suivez les conseils de cet ouvrage et profitez des bienfaits de l'alliance entre la musculation et les �tirements.

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OBJECTIFS : •D�tendre son corps en douceur •Muscler la zone m�diane •Travailler cuisses, dorsaux et spinaux R�SULTATS : en 11 semaines Gr�ce � ce programme de musculation et d’�tirements, prenez soin de votre dos pour mieux pr�venir les douleurs et renforcer vos muscles en profondeur. D�COUVREZ : •Pr�s de 70 exercices simples et efﬁcaces � pratiquer chez soi. •Des s�ances de stretching adapt�es aux personnes fragiles du dos. •Un programme en 4 �tapes pour gainer toutes les zones musculaires impliqu�es dans le mal de dos. •Les bonnes postures pour effectuer sans danger les gestes de la vie quotidienne. Que vous soyez sujet � une faiblesse dorsale ou que vous vouliez vous en pr�munir, suivez les conseils de cet ouvrage et proﬁtez des bienfaits de l’alliance entre la musculation et les �tirements.

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Verlag: VIGOT
Erscheinungsdatum: 2017
Sprache: Franz�sisch
ISBN 10: 2711424332
ISBN 13: 9782711424337
Einband: Taschenbuch
Anzahl der Seiten: 128
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Bohbot, Gilbert

Verlag: VIGOT, 2017

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OBJECTIF VAINCRE LE MAL DE DOS

BOHBOT GILBERT

Verlag: VIGOT MALOINE PRATIQUE, 2017

ISBN 10: 2711424332 ISBN 13: 9782711424337

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Couverture souple. Zustand: Tr�s bon. Zustand des Schutzumschlags: Tr�s bon. Livre Tres bon etat general. Envoi soigne [en Stock]. Livre. Artikel-Nr. LIVRAPRIMVIR60353

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