La méditation de pleine conscience pas à pas (1CD audio) (Mieux se connaître)

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9782710125334: La méditation de pleine conscience pas à pas (1CD audio) (Mieux se connaître)
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Reseña del editor:

Découvrez et explorez la méditation de pleine conscience ! Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même, à savourer l'instant présent. Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer. Il répondra à toutes les questions que vous vous posez : Qu'est-ce que la méditation ? Qu'est-ce que la pleine conscience ? Pourquoi méditer ? Comment pratiquer ? Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteur vous livre un ouvrage "clés en main" pour vous éveiller à la pleine conscience. Grâce au CD de 12 méditations guidées, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour vous aider à pratiquer régulièrement la méditation et à bénéficier rapidement de ses bienfaits.

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Couzon, Elisabeth
Verlag: ESF Editeur (2013)
ISBN 10: 2710125331 ISBN 13: 9782710125334
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medimops
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Buchbeschreibung ESF Editeur, 2013. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M02710125331-V

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Couzon, Elisabeth
Verlag: ESF Editeur (2013)
ISBN 10: 2710125331 ISBN 13: 9782710125334
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Buchbeschreibung ESF Editeur, 2013. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M02710125331-G

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