La méditation de pleine conscience pas à pas (1CD audio) (Mieux se connaître)

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9782710125334: La méditation de pleine conscience pas à pas (1CD audio) (Mieux se connaître)
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Reseña del editor:

Découvrez et explorez la méditation de pleine conscience ! Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même, à savourer l'instant présent. Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer. Il répondra à toutes les questions que vous vous posez : Qu'est-ce que la méditation ? Qu'est-ce que la pleine conscience ? Pourquoi méditer ? Comment pratiquer ? Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteur vous livre un ouvrage "clés en main" pour vous éveiller à la pleine conscience. Grâce au CD de 12 méditations guidées, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour vous aider à pratiquer régulièrement la méditation et à bénéficier rapidement de ses bienfaits.

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Elisabeth Couzon
Verlag: ESF Editeur (2013)
ISBN 10: 2710125331 ISBN 13: 9782710125334
Gebraucht Softcover Anzahl: 1
Anbieter
medimops
(Berlin, Deutschland)
Bewertung
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Buchbeschreibung ESF Editeur, 2013. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Artikel-Nr. M02710125331-B

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