Le paradoxe du chimpanzé (Psychologie) - Softcover

Une métaphore scientifique pour maîtriser son impulsivité dans tous les domaines.
Nous avons trois cortex : 1/ le frontal (ou néocortex, qui représente l'humain, qui cherche les faits, la vérité) ; 2/ le limbique (ou reptilien, ou chimpanzé, qui représente l'émotionnel, l'opinion immédiate) ; 3/ le pariétal (sorte d'ordinateur, il amasse les données). En situation de crise, de stress, d'inquiétude, c'est le chimpanzé qui réagit le plus vite et prend le dessus ; il peut être votre meilleur ami ou au contraire, votre pire ennemi, c'est le paradoxe du Chimpanzé.
Comment résoudre le conflit entre nos différents cortex, entre le rationnel et l'émotionnel : c'est ce que nous explique ce livre pour ne plus se laisser disperser, pour mettre les choses en perspective avant d'agir à chaud, pour maîtriser son impulsivité. L'auteur nous explique - aussi comment gérer les réactions « chimpanzé » des autres (attaque, fuite). Enfin, il nous donne des conseils de bons sens pour la santé, le succès et le bonheur en nous expliquant comment « museler » notre chimpanzé en douceur pour avancer harmonieusement.

Le Dr Steve Peters est le psychiatre de l'équipe de cyclisme britannique. Le champion olympique de piste, Sir Chris Hoy, affirme que son programme lui a permis de gagner l'or aux JO. Le Dr Peters a aussi entraîné l'équipe de rugby et la Première League de football.