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Inhaltsangabe
Vous avez décidé de faire du sport. Tout le monde vous le recommande, c'est bon pour la santé, pour se sentir plus en forme, chasser la fatigue, perdre du poids, vous savez tout cela... Sauf que ce qu'on ne vous a pas dit, c'est que c'est difficile. Surtout au début. Alors comment s'y prendre ? Par quel exercice commencer ? Et surtout, comment ne pas lâcher durant les premières semaines ? Le but de la collection "Mon Coach", c'est de vous guider pas à pas vers la pratique sportive jusqu'à la maîtriser suffisamment pour y prendre plaisir. Les conseils très pragmatiques, et également d'ordre mental pour entretenir votre motivation, des meilleurs experts de chaque discipline vont vous permettre de trouver en vous les ressources pour bien (re)commencer le sport. Et vous y tenir enfin...
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Über die Autorin bzw. den Autor
Auteur à succès de Solar, il a mis au point la méthode Fitnext qui a convaincu plus d'un million de personnes ces dernières années. Adaptées à la musculation bodyweight, ses techniques permettent au débutant de se lancer sans danger dans un programme de musculation abordable pour quiconque veut se sculpter un corps d'athlète.
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Mon coach - Musculation
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Softcover. Zustand: Très bon. Edition 2018. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Edition 2018. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Artikel-Nr. D-939-711
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Mon coach - Musculation
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M0226315616X-V
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Zustand: Assez bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Artikel-Nr. 5708202210284LYW1226315616X
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Zustand: Comme neuf. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Artikel-Nr. 2124202303221APP19782263156
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