Les 7 familles de gymnastique au mur: Respirer, bouger, sculpter son corps avec la méthode MCR - Softcover

Roy, Céline

 
9782080473325: Les 7 familles de gymnastique au mur: Respirer, bouger, sculpter son corps avec la méthode MCR
Softcover
ISBN 10: 2080473328 ISBN 13: 9782080473325
Verlag: Flammarion, 2025

Inhaltsangabe

Céline Roy emmène sa méthode un cran plus loin... et décide d 'en faire un jeu ! Un jeu des 7 familles de gymnastique au mur (fessiers, dos, ventre, hanches, bras, jambes, stretching) pour affiner, tonifier et sculpter notre silhouette. Un coffret composé de 42 cartes et d'un livret reprenant les essentiels de la Méthode Céline Roy : des exercices simples et à la portée de tous.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Céline Roy est une ancienne danseuse. Très active sur les réseaux sociaux et suivie sur Instagram par une communauté de 365 K followers, essentiellement des femmes de 45 ans et plus, elle délivre quotidiennement des explications sur son enseignement de remise en forme de son corps. Son premier livre en collaboration avec Virginie Parée, 30 jours pour aimer son ventre a conquis son lectorat (7 000 ex GFK) et son second, 30 jours pour aimer ses jambes suit le même chemin.

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Verlag
Flammarion
Erscheinungsdatum
2025
Sprache
Französisch
ISBN 10 
2080473328
ISBN 13 
9782080473325
Einband
Tapa blanda
Zeichner
Alvarez Cécile
Anzahl der Seiten
80
Kontakt zum Hersteller
FLAMMARION
https://editions.flammarion.com/

11 Rue du Coudenas
Bourgs sur Colagne
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48100
Frankreich