Mon yoga nidra: Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales - Softcover

Sansregret, Locana; Dumas, Juliette

 
9782080459510: Mon yoga nidra: Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales
Softcover
ISBN 10: 2080459511 ISBN 13: 9782080459510
Verlag: Flammarion, 2024

Inhaltsangabe

Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorinnen und Autoren

Locana Sansregret est auteure d'ouvrages de développement personnel et professeure de Raja yoga depuis 1976, soit plus de 40 ans.

Juliette Dumas est auteure, " énergéticienne ", professeure de Mudra, bénévole à la Croix Rouge, fondatrice de l'association You Share You Shine. Elle anime une chronique hebdomadaire sur RTL sur le thème du bien-être.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Flammarion
Erscheinungsdatum
2024
Sprache
Französisch
ISBN 10 
2080459511
ISBN 13 
9782080459510
Einband
Tapa blanda
Zeichner
Pontavice Clémentine Du
Anzahl der Seiten
221
Kontakt zum Hersteller
FLAMMARION
https://editions.flammarion.com/

11 Rue du Coudenas
Bourgs sur Colagne
France m?tropolitaine
48100
Frankreich