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30 jours pour aimer son ventre: Sport - Alimentation - Émotions - Softcover

Roy, Céline; Parée, Virginie

 
9782080445162: 30 jours pour aimer son ventre: Sport - Alimentation - Émotions
Softcover
ISBN 10: 2080445162 ISBN 13: 9782080445162
Verlag: FLAMMARION, 2024

Inhaltsangabe

Voici un programme complet composé de 30 jours d'exercices de respiration, de mobilité et de renforcement musculaire ainsi que de conseils alimentaires pour redessiner son ventre, sans oublier la gestion du stress et des émotions, qui peuvent entraver son bon fonctionnement. Un programme "clé en main" concocté par deux expertes : Céline Roy, dont la méthode compte beaucoup d'adeptes parmi les célébrités mais aussi sur les réseaux, et Virginie Parée, spécialiste en nutrition, autrice d'une dizaine de livres sur l'alimentation. 30 JOURS = 3 CYCLES DE 10 JOURS - 10 jours de détox pour dégonfler le ventre et retrouver du confort digestif - 10 jours pour redresser la posture et affiner la silhouette et la taille - 10 jours pour renforcer et redessiner le ventre Chaque jour, Céline et Virginie délivrent des enseignements, des astuces, des recettes pour se réapproprier son ventre et en faire de nouveau une zone qui joue pleinement son rôle, une zone de confort, de bien-être et de satisfaction.

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Über die Autorinnen und Autoren

Spécialiste en nutrition et conférencière, Virginie Parée accompagne les personnes désireuses d'améliorer leur alimentation dans des contextes aussi variés que la gestion du poids, les maladies chroniques, la ménopause...

Céline Roy est une ancienne danseuse. Très active sur les réseaux sociaux et suivie sur Instagram par une communauté de 365 K followers, essentiellement des femmes de 45 ans et plus, elle délivre quotidiennement des explications sur son enseignement de remise en forme de son corps. Son premier livre en collaboration avec Virginie Parée, 30 jours pour aimer son ventre a conquis son lectorat (7 000 ex GFK) et son second, 30 jours pour aimer ses jambes suit le même chemin.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
FLAMMARION
Erscheinungsdatum
2024
Sprache
Französisch
ISBN 10 
2080445162
ISBN 13 
9782080445162
Einband
Taschenbuch
Zeichner
Alvarez Cécile
Anzahl der Seiten
192
Kontakt zum Hersteller
Editions Flammarion
https://editions.flammarion.com/

82, rue Saint-Lazare
Paris
Paris
75009
Frankreich