Intervallfasten: jung, gesund und schlank ohne Jo-Jo Effekt | Das 14-Tage-Programm: Intermittierendes Fasten, Kurzzeitfasten ( der neue US-Trend - stellen Sie Ihre innere Uhr auf schlank) - Softcover

Inhaltsangabe

Nr. 1 Diät (press-online.eu 03/2018)
Intervallfasten: Jung, gesund und schlank ohne Jo-Jo Effekt ✓ Das 14-Tage-Programm
Kurzbeschreibung:

Hier erfährst du, wie das Intervallfasten funktioniert, und warum du dabei auch nie das Gefühl haben wirst, auf Diät zu sein.
Wir verraten dir, wie du deinen Stoffwechseln täglich ankurbeln kannst, damit dein Körper nicht nur die zugeführte Energie, sondern vor allem die eigenen Fettreserven verbrennt.
In diesem Buch erklären wir dir Schritt für Schritt, wie durch Intervallfasten der Bio-Rhythmus benutzt wird, um die eigene, innere Uhr quasi auf "Schlank" zu stellen.

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AUSZUG AUS DEM INHALT:
•Was ist Intervallfasten?
•Warum und wir funktioniert das Intervallfasten?
•Welche Arten des Intervallfastens gibt es?
•Die Super-Foods für dein Intervallfasten
•Kleine Übungen mit großer Wirkung
•Unser 14-Tag-Programm, Jeder Tag beinhaltet 4 Mahlzeiten: Frühstück, Mittag, Zwischenmahlzeit und Abendessen.
• Wie du auch nach der Intervalldiät dein Gewicht halten kannst
• Bonus: Mit aromatisiertem Wasser schlank und fit bleiben, Tipps gegen Heißhunger
• uvm...


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