LE SETTE MAGNIFICHE AZIONI PER RITROVARE IL TUO BENESSERE: RITMA IL TUO CIBO, IL TUO PESO >>>> PROGRAMMA - Softcover

Inhaltsangabe

In questi anni ho aiutato tante persone a ritrovare il proprio equilibrio, benessere e il peso forma con un percorso mirato da seguire giorno per giorno, mese per mese e anno per anno. Sul mio sito www.dizionarioalimentare.it troverai delle testimonianze di alcuni miei pazienti che ho seguito nei miei studi di San Giuliano Milanese, Ripalta Cremasca e Vimodrone. Ho girato dei video per farti ascoltare le loro esperienze e i loro risultati, grazie al lavoro che abbiamo fatto assieme. Ora vorrei illustrarti il mio metodo che ho elaborato in questi anni, frutto della mia esperienza, su me stessa e su chi si è affidato alle mie mani: le 7 magnifiche azioni per ritrovare il tuo benessere. Iniziamo, le prime cinque azioni compongono un verbo: ritma, ritmare, darsi un ritmo come se fosse una danza (riposo notturno, igiene intestinale, tabella, delle misure, movimento, atteggiamento); la sesta azione riguarda il cibo e l’ultima azione è la programmazione. Troverai al suo interno come allegato il ricettario della buona salute e il decalogo del buon pasto.

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