The Woman's Guide to Strength Training from Women's Health- Featuring Weight Training Workouts to Help You Get Toned, Burn Body Fat, Increase Longevity, and Pursue a Healthy Lifestyle!

Inhaltsangabe

Der cleverste Weg, um Ihren besten Körper zu bekommen.

Mit 12 Wochen Killer-Workouts und einem Geheimführer zum Navigieren des Gewichtraums, egal ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren, hilft Ihnen dieses hochmoderne Fitness-Programm dabei:

- Taschenlampe Bauch, Oberschenkel und Rückenfett.
- Straffen Sie Ihre Bauchmuskeln und Ihren Po.
- Straffen Sie Ihre Arme, Schultern und Beine.

The Woman's Guide to Strength Training wird helfen, Ihr Training und Ihren Körper zu verwandeln. Egal, ob Sie ein Anfänger sind oder Sie seit Jahren heben, Sie werden neue Übungen, Techniken und Routinen entdecken, die Ihnen helfen, Ihr Training wie nie zuvor zu genießen.

Mit diesem erstklassigen Fitnessprogramm erhalten Sie:
- Ein unglaublich effektiver 12-Wochen-Trainingsplan, speziell für Frauen.
- Der nützlichste Übungsleitfaden der Welt, um Ihre Form zu perfektionieren. Mit ausführlicher Anleitung und Fotos, die jede Übung veranschaulichen, die Sie kennen müssen.
- Anfängerfreundliche Hebetipps! Erhalten Sie Ratschläge und Hacks, die den Gewichtsraum entkalken und Ihre Ergebnisse unabhängig von Ihrem Erfahrungslevel maximieren.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.