Laufen? Das kann doch jeder... zumindest kann es jeder lernen! Die Pose-Methode lehrt richtiges Laufen als eine Fertigkeit, die jeder erlernen und verbessern kann. Ob Sie nun Ihre persönlichen Bestzeiten unterbieten oder einfach nur dem Damoklesschwert Laufverletzung aus dem Weg gehen wollen, "Laufen mit der Pose-Methode" richtet sich an Läufer aller Leistungsklassen und alle Anderen, die sich für Lauftechnik interessieren. Sie lernen in der Theorie und der Praxis, die Schwerkraft beim Laufen zu Ihrem Vorteil zu nutzen, statt sich allein auf rohe Muskelkraft zu verlassen. Gleichzeitig zeigt Ihnen dieses Buch viele spezifische Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen, mit denen Sie Ihren Körper optimal auf das Laufen vorbereiten. Wenn Sie etwas Zeit und Energie investieren und sich die Pose-Methode zu eigen machen, wird sich Ihr Verständnis und Ihre Wahrnehmung des Laufens wandeln. Es wird nicht mehr länger das mechanische Training von Herz, Lunge oder Muskeln sein, sondern eine mentale Aufgabe, bei der all Ihre Sinne bei der Sache sind.
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Nicholas S. Romanov ist in Russland geboren. Nachdem er sein Studium an der Sportfakultät der staatlichen Chuvash Universität mit Auszeichnung abgeschlossen und ein Jahr in der sowjetischen Armee gedient hatte, setzte er seine Tätigkeit an der Chuvash Universität als Dozent für Leichtathletik sowie als Coach des Leichtathletikteams fort. Gleichzeitig studierte er am Institut für wissenschaftliche Forschung und Körperkultur im Labor des berühmten sowjetischen Sportwissenschaftlers und Trainers Prof. Vladimir M. Diachkov in Moskau. Nachdem er seinen Doktortitel für eine Arbeit zum Thema Leistungsstabilität von Spitzensportlern in der unmittelbaren Vorbereitungsphase der Hauptwettkämpfe von der russischen Akademie für Körperkultur und Sport in Moskau bekommen hatte, wurde er Ressortleiter des Bereichs Sport, Cheftrainer in der Leichtathletik und außerordentlicher Professor für Sportbiomechanik, Körpererziehung, Trainingswissenschaft und Leichtathletik. Mitte der 1970er Jahre entwickelte er die Pose-Methode, die die Effizienz und die Leistung in der Leichtathletik, im Schwimmen, Radfahren, Turnen, Eisschnelllauf, Langlauf und vielen anderen Disziplinen verbesserte. 1993 emigrierte Nicholas Romanov in die USA nach Miami, Florida. Dort gründete er das Unternehmen PoseTech, das Profi- und Freizeitathleten aus der ganzen Welt in Lauf- und Triathlontechnik unterrichtet. 1997 veröffentlichte er sein erstes Lehrvideo "Pose Method of Running", 2001 erschien die gleichnamige DVD, die bis heute auf der ganzen Welt verkauft wird. Er leitet in Zusammenarbeit mit Vereinen, Verbänden und Universitäten Kurse und Seminare in den USA, Mexiko, Europa, Südamerika und Australien. Von 1996 bis 2002 war er Mitglied des Komitees für Training des amerikanischen Triathlonverbands. Von 2000 bis 2004 arbeitete er als Berater und Trainer des britischen Triathlon-Nationalkaders.
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